Din cuprinsul articolului
Nutriționistul Elena Solomatina a enumerat fructele care pot dăuna sănătății persoanelor peste 50 de ani. Este vorba despre pepene verde, pepene galben, struguri, mango, banane, mere dulci.
Cele mai dăunătoare fructe pentru persoanele de peste 50 de ani
Potrivit medicului, în acest caz nici vârsta nu joacă un rol important, ci dacă o persoană are boli. De exemplu, după vârsta de 50 de ani, multe persoane au insensibilitate la glucoză sau diabet.
Este contraindicat consumul de cantitati nelimitate de struguri, mango, banane, mere dulci si alte fructe. Pentru persoanele care au diabet necompensat și nivelul lor de zahăr este în afara limitelor, atunci este necesar să excludeți complet aceste fructe, avertizează nutriționistul.
După cum adaugă dr. Solomatina, pepenii conțin multă apă, așa că nu este recomandat să îi combinați cu alimente sărate. În caz contrar, lichidul va fi reținut, ceea ce va duce la creșterea tensiunii arteriale.
De exemplu, cel mai adesea bananele sunt absolut sigure. Excepție fac persoanele care sunt alergice la acest fruct. În mod curios, o reacție nesănătoasă la banane este adesea observată la cei care suferă de alergii la latex.
În cazuri extrem de rare, bananele pot provoca: balonare; tulburare intestinală; greață și vărsături. Pentru a evita aceste efecte secundare, este suficient să nu mâncați prea mult banane. Unul sau două fructe pe zi sunt suficiente pentru a obține numai beneficii.
În ceea ce privește strugurii, aceștia nu trebuie consumați cu gastrită cu aciditate ridicată și ulcer peptic al stomacului și duodenului, deoarece stimulează producția de suc gastric și poate provoca o exacerbare a bolii.
Această funcție este asociată cu creșterea apetitului, astfel încât persoanele cu greutate corporală crescută și cei care doresc să slăbească ar trebui să îi consume cu prudență.
Strugurii stimulează intestinele și pot avea efect laxativ, de aceea nu sunt recomandati pentru diaree și predispoziție la aceasta. De asemenea, nu se recomanda dacă sunteți predispus la gaze. Dar dacă ești predispus la constipație, strugurii vor fi buni pentru tine.
Acest fruct este interzis în prezența insuficienței renale cronice, deoarece conține o cantitate mare de potasiu. În bolile pulmonare cronice cu prezența insuficienței respiratorii cronice, strugurii trebuie limitati, ca toate dulciurile, datorită conținutului ridicat de glucoză, care este eliberată din organismul nostru sub formă de dioxid de carbon prin plămâni și apă. Ar trebui să consumați struguri cu prudență dacă aveți boli alergice și boli inflamatorii cronice, deoarece excesul de glucoză susține procesul inflamator.
