Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Duș dimineața sau seara? Mulți oameni își încep ziua cu un duș, iar alții nu merg la culcare fără să se spele. Dar care este alegerea mai bună pentru sănătate? Un microbiolog spune că există un câștigător, iar explicația are legătură cu bacteriile care trăiesc pe pielea noastră.
Dușul este esențial pentru igiena zilnică, indiferent de momentul în care îl faci. El îndepărtează transpirația, excesul de sebum, murdăria și bacteriile care se acumulează pe piele și reduce riscul apariției iritațiilor și infecțiilor.
De ce apare mirosul neplăcut al corpului
Contrar unei idei răspândite, transpirația nu miroase. Mirosul apare atunci când bacteriile de pe piele descompun transpirația și produc compuși care conțin sulf, responsabili pentru mirosul caracteristic al corpului.
Ce se întâmplă dacă faci duș seara
Pe parcursul zilei, pielea și părul acumulează praf, polen, transpirație și alte particule din mediul înconjurător. Un duș făcut înainte de culcare elimină mare parte dintre acestea și împiedică transferul lor în lenjeria de pat.
Există însă un detaliu pe care mulți îl ignoră. În timpul nopții continuăm să transpirăm, iar bacteriile folosesc această transpirație pentru a se înmulți. Dimineața, o parte dintre ele ajung din nou pe piele, mai ales dacă așternuturile nu sunt curate.
În plus, în timpul somnului pielea elimină în mod natural celule moarte. Acestea reprezintă hrană pentru acarienii din praf, ale căror reziduuri pot agrava alergiile și simptomele astmului.
De ce dușul de dimineață are un avantaj
Potrivit microbiologului Primrose Friston, dușul făcut dimineața oferă un avantaj din punct de vedere microbiologic.
Acesta elimină celulele moarte ale pielii, transpirația și bacteriile acumulate în timpul nopții. Astfel, începi ziua cu pielea mai curată și reduci cantitatea de bacterii care pot produce mirosuri neplăcute pe parcursul zilei. Rezultatul este o senzație de prospețime care durează mai mult.
Verdictul specialistului
Din punct de vedere al igienei și al microbiologiei, dușul de dimineață are un ușor avantaj. Totuși, cel mai important lucru rămâne să faci duș în mod regulat, indiferent de ora pe care o alegi.
Cât de des trebuie spălate cearșafurile
Specialiștii atrag atenția că igiena patului este la fel de importantă ca igiena corpului.
Cearșafurile și fețele de pernă ar trebui spălate cel puțin o dată pe săptămână. Pe ele se acumulează transpirație, bacterii, sebum, celule moarte și alte microorganisme care pot ajunge din nou pe piele în timpul somnului.
Dacă lenjeria de pat nu este schimbată regulat, beneficiile dușului, fie el făcut dimineața sau seara, sunt reduse considerabil.
