Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Oboseala care nu trece, variațiile inexplicabile de greutate, palpitațiile, insomnia sau căderea părului pot ascunde o problemă a glandei tiroide. Deși cântărește mai puțin de 30 de grame și este situată la baza gâtului, tiroida influențează metabolismul, ritmul cardiac, temperatura corpului, nivelul de energie și funcția de reproducere.
Afecțiunile tiroidei se numără printre cele mai frecvente boli endocrine, iar femeile sunt diagnosticate mai des decât bărbații. Prof. dr. Milos Zarkovich atrage atenția că tratamentul prescris de medic este esențial, însă și alimentația are un rol important în menținerea sănătății acestui organ. Potrivit specialistului, iodul este indispensabil, dar nu este singurul mineral de care glanda tiroidă are nevoie.
Tot mai multe persoane sunt diagnosticate cu afecțiuni ale tiroidei
Profesorul spune că aproximativ 350 de milioane de oameni din întreaga lume suferă de boli ale tiroidei, iar multe cazuri rămân nediagnosticate ani la rând.
Una dintre cele mai frecvente afecțiuni este tiroidita Hashimoto, o boală autoimună care afectează în special femeile. La fel de frecvenți sunt și nodulii tiroidieni.
„Aproximativ jumătate dintre oameni dezvoltă, la un moment dat, noduli tiroidieni. În multe situații, aceștia apar odată cu înaintarea în vârstă și nu provoacă simptome, însă trebuie evaluați de un medic endocrinolog”, explică prof. dr. Zarkovich.
Specialistul avertizează că tulburările de funcționare ale tiroidei sunt adesea ignorate, deși pot afecta întregul organism dacă nu sunt diagnosticate și tratate la timp.
Hipotiroidismul nu trebuie neglijat
Hipotiroidismul este una dintre cele mai răspândite afecțiuni endocrine și apare atunci când glanda tiroidă produce o cantitate insuficientă de hormoni.
Lăsat netratat, acesta poate provoca oboseală accentuată, creștere în greutate, depresie, tulburări cardiovasculare și alte complicații.
Prof. dr. Zarkovich spune că tratamentul cu levotiroxină a schimbat radical evoluția bolii.
„Levotiroxina este unul dintre marile succese ale medicinei moderne. Este un tratament simplu, dar care poate preveni complicații severe și poate salva vieți”, afirmă medicul.
Alimentația contează mai mult decât cred mulți oameni
Pe lângă tratamentul recomandat de endocrinolog, alimentația contribuie la buna funcționare a glandei tiroide. Mulți oameni cred că este suficient să consume iod, însă specialistul spune că organismul are nevoie și de alte minerale pentru a produce hormonii tiroidieni în mod normal.
Iodul rămâne esențial
Iodul este unul dintre cele mai importante elemente pentru funcționarea tiroidei, deoarece intră în structura hormonilor produși de această glandă.
În România, folosirea sării iodate a redus semnificativ cazurile de deficit de iod din populație.
Potrivit medicului, pentru majoritatea adulților, aportul de iod din alimentație este suficient. Există însă o categorie care necesită o atenție specială.
„În timpul sarcinii, necesarul de iod crește. În aceste cazuri, suplimentarea trebuie făcută la recomandarea medicului, atât pentru sănătatea mamei, cât și pentru dezvoltarea normală a copilului”, explică endocrinologul.
Fierul este mineralul pe care mulți îl ignoră
Prof. dr. Zarkovich spune că fierul este la fel de important pentru glanda tiroidă, deși este adesea trecut cu vederea.
Acest mineral intră în compoziția enzimelor care participă la producerea hormonilor tiroidieni. Atunci când organismul are un deficit de fier, sinteza acestor hormoni poate fi afectată.
În timpul sarcinii, necesarul de fier crește și mai mult, deoarece organismul îl folosește atât pentru producerea hormonilor tiroidieni, cât și pentru dezvoltarea fătului.
Seleniul și zincul completează lista mineralelor importante
Pe lângă iod și fier, seleniul și zincul au un rol important în funcționarea normală a glandei tiroide.
Seleniul ajută la transformarea hormonului T4 în forma sa activă, T3, și protejează celulele tiroidei împotriva stresului oxidativ.
Zincul contribuie la sinteza hormonilor tiroidieni și la funcționarea normală a sistemului imunitar. Deficitul acestui mineral poate influența activitatea tiroidei și poate favoriza apariția dezechilibrelor hormonale.
Cum îți poți proteja glanda tiroidă
Specialiștii recomandă o alimentație variată, care să includă pește, fructe de mare, ouă, lactate, carne slabă, leguminoase, nuci și semințe, alimente care pot asigura aportul de iod, fier, seleniu și zinc.
În același timp, suplimentele alimentare nu ar trebui administrate fără recomandarea medicului. Atât deficitul, cât și excesul de iod sau de alte minerale pot afecta funcționarea glandei tiroide.
Prof. dr. Zarkovich atrage atenția că analizele periodice și consultul endocrinologic sunt cele mai sigure metode pentru depistarea din timp a afecțiunilor tiroidei și pentru stabilirea tratamentului potrivit.
