Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Milioane de persoane își măsoară tensiunea arterială greșit fără să știe. Află care este eroarea frecventă care poate falsifica rezultatele și cum să obții valori corecte acasă.
Monitorizarea tensiunii arteriale la domiciliu a devenit o practică obișnuită pentru milioane de persoane care suferă de hipertensiune sau care doresc să își urmărească starea de sănătate cardiovasculară.
Greșeala frecventă care îți poate falsifica tensiunea arterială
Cu toate acestea, specialiștii avertizează că o greșeală aparent minoră poate modifica semnificativ rezultatele și poate conduce la interpretări eronate.
Potrivit medicului Gérald Kierzek, una dintre cele mai întâlnite erori apare chiar în momentul poziționării brațului.
Mulți oameni își sprijină brațul pe genunchi sau îl lasă să atârne pe lângă corp în timpul măsurătorii, fără să realizeze că acest detaliu poate influența valorile afișate de tensiometru, potrivit doctissimo.fr.
De ce poziția brațului este atât de importantă
Tensiunea arterială trebuie măsurată în condiții standardizate pentru a reflecta cât mai fidel presiunea sângelui din artere.
- Atunci când brațul se află sub nivelul inimii, aparatul poate indica valori mai mari decât cele reale.
- În schimb, dacă brațul este poziționat prea sus, rezultatele pot fi mai mici decât în realitate.
O cercetare realizată de specialiști de la Universitatea Johns Hopkins a analizat modul în care diferite poziții ale brațului influențează măsurarea tensiunii arteriale.
Rezultatele au arătat că simpla modificare a poziției poate produce diferențe de câțiva milimetri coloană de mercur, suficiente pentru a sugera în mod eronat existența hipertensiunii arteriale.
Cum trebuie poziționat corect brațul
Medicii recomandă o regulă simplă: brațul trebuie sprijinit pe o masă, iar manșeta tensiometrului trebuie să fie la nivelul inimii. Palma trebuie orientată în sus, iar musculatura brațului să fie relaxată.
Această poziție reduce riscul apariției unor valori fals crescute sau fals scăzute și oferă o imagine mult mai exactă asupra stării cardiovasculare.
Alte greșeli care pot modifica rezultatele
Poziția brațului nu este singurul factor care influențează măsurarea tensiunii arteriale. Specialiștii atrag atenția și asupra altor erori frecvente:
- măsurarea imediat după efort fizic;
- consumul de cafea înainte de testare;
- vorbitul în timpul măsurătorii;
- încrucișarea picioarelor;
- utilizarea incorectă a manșetei;
- efectuarea unei singure măsurători și tragerea concluziilor pe baza acesteia.
Toți acești factori pot influența temporar tensiunea arterială și pot conduce la rezultate neconcludente.
Cum se măsoară corect tensiunea acasă
Pentru rezultate cât mai precise, experții recomandă următoarele reguli:
- Odihnește-te cel puțin 5 minute înainte de măsurare.
- Stai așezat confortabil pe scaun, cu spatele sprijinit.
- Ține ambele picioare pe podea și evită să le încrucișezi.
- Sprijină brațul pe o masă, la nivelul inimii.
- Nu vorbi și nu te mișca în timpul măsurătorii.
- Folosește un tensiometru de braț validat clinic.
Când este recomandat să îți verifici tensiunea
Cardiologii recomandă efectuarea a trei măsurători dimineața, înainte de micul dejun și administrarea medicamentelor, precum și a trei măsurători seara, înainte de culcare.
Între fiecare măsurătoare este indicat un interval de unu până la două minute. Procedura trebuie repetată timp de trei zile consecutive înaintea unei consultații medicale.
O simplă poziționare greșită a brațului poate modifica semnificativ valorile tensiunii arteriale și poate crea impresia unei probleme care nu există sau, dimpotrivă, poate ascunde o afecțiune reală.
Respectarea regulilor de măsurare și utilizarea corectă a tensiometrului sunt esențiale pentru obținerea unor rezultate de încredere și pentru monitorizarea eficientă a sănătății cardiovasculare.
