Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Halle Berry demontează un mit despre îmbătrânire. Celebra actriță spune că va intra în noul deceniu al vieții cu aceeași energie și motivație care au însoțit-o de-a lungul carierei și că nu are de gând să încetinească ritmul.
Invitată în episodul de miercuri al podcastului „Making Space with Hoda Kotb”, actrița premiată cu Oscar a mărturisit că unul dintre lucrurile care o frustrează cel mai mult în legătură cu înaintarea în vârstă este așteptarea că oamenii ar trebui să se retragă din activitate.
Berry, care va împlini 60 de ani pe 14 august, a spus că este întrebată frecvent dacă intenționează să mai facă filme. Răspunsul ei este categoric.
Berry: „Nu văd niciun motiv să mă opresc”, a declarat actrița.
Halle Berry spune că nu înțelege de ce mulți oameni consideră că, după o carieră de succes, urmează în mod firesc pensionarea.
„Oamenii îmi spun: «Ai realizat atât de multe. Nu este timpul să renunți și să stai undeva într-o vacanță permanentă?»”, a povestit actrița.
În opinia sa, pensionarea poate fi alegerea unora, însă nu este singura opțiune.
„Nu înțeleg de ce oamenii cred că 60 de ani este vârsta la care trebuie să te retragi”, a spus actrița Halle Berry.
Ce spune despre îmbătrânire
Halle Berry a afirmat în mai multe interviuri că nu încearcă să oprească procesul natural de îmbătrânire, ci să rămână sănătoasă.
„Nu încerc să arăt ca la 30 de ani. Vreau să fiu cea mai bună versiune a mea la vârsta pe care o am”, a spus actrița.
Acest mesaj se potrivește cu declarația din podcast și leagă foarte bine subiectul de sănătate și îmbătrânire activă, fără să pară un articol monden.
Cum reușește Halle Berry să se mențină în formă
Halle Berry spune că stilul de viață sănătos este unul dintre motivele pentru care se simte la fel de energică și înainte de a împlini 60 de ani.
Actrița urmează de mulți ani o alimentație săracă în zahăr și carbohidrați rafinați. După ce a fost diagnosticată cu diabet de tip 1 în copilărie, a declarat în repetate rânduri că preferă o dietă apropiată de regimul ketogenic, bazată pe legume, proteine de calitate și grăsimi sănătoase.
Pe lângă alimentație, Halle Berry face mișcare aproape zilnic. Programul ei include exerciții de forță, antrenamente funcționale, yoga și box. Actrița spune că, odată cu înaintarea în vârstă, acordă o atenție mai mare menținerii masei musculare și mobilității decât numărului de kilograme.
