Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Aproximativ 40% dintre cazurile de cancer ar putea fi prevenite prin schimbări simple ale stilului de viață, avertizează specialiștii de la Institutul Național de Sănătate Publică. Mesajul a fost transmis cu ocazia Săptămânii Europene de Luptă Împotriva Cancerului, desfășurată între 25 și 31 mai.
Peste 300.000 de pacienți români cu cancer
Datele prezentate de INSP arată că în România trăiesc aproximativ 300.000 de persoane diagnosticate cu cancer. Riscul de deces prin cancer înainte de vârsta de 75 de ani este estimat la aproximativ 14%. Medicii spun că depistarea timpurie poate salva vieți și crește șansele de tratament eficient.
Medicii atrag atenția că mulți dintre factorii care favorizează apariția cancerului sunt cunoscuți și pot fi controlați.
Fumatul rămâne principalul factor de risc
Medicii spun că tutunul este responsabil pentru numeroase tipuri de cancer, inclusiv:
• Cancer pulmonar;
• Cancer de gât;
• Cancer de vezică;
• Cancer pancreatic;
Renunțarea la fumat reduce riscul chiar și după mulți ani de consum. Specialiștii recomandă evitarea inclusiv a fumatului pasiv, care poate afecta serios sănătatea.
ATENȚIE! Uite ce obiceiuri cresc riscul de cancer
Potrivit specialiștilor, cele mai importante riscuri sunt:
• Fumatul;
• Consumul excesiv de alcool;
• Alimentația nesănătoasă;
• Obezitatea;
• Lipsa activității fizice;
• Expunerea la poluare și substanțe toxice.
Reprezentanții INSP spun că prevenția rămâne cea mai eficientă armă împotriva cancerului.
„În ciuda progreselor ştiinţifice şi terapeutice din ultimele decenii, factorii de risc pentru cancer rămân foarte răspândiţi. De aceea, prevenţia rămâne cea mai eficientă modalitate de a reduce riscul de cancer”, au transmis specialiștii.
Alimentația și greutatea au un rol important
Consumul frecvent de alimente ultraprocesate, zahăr și grăsimi în exces favorizează inflamația și crește riscul unor forme de cancer.
Medicii recomandă:
• mai multe legume și fructe
• cereale integrale
• pește și grăsimi sănătoase
• reducerea produselor procesate
Activitatea fizică regulată ajută atât la controlul greutății, cât și la reducerea inflamației din organism.
Screeningul poate face diferența
În ultimii ani, România a extins programele de screening pentru mai multe tipuri de cancer:
• cancer de col uterin;
• cancer de sân;
• cancer colorectal;
• cancer pulmonar.
Potrivit INSP, prin Programul Sănătate 2021-2027 sunt alocate fonduri importante pentru modernizarea infrastructurii oncologice și pentru îmbunătățirea accesului la diagnostic și tratament.
Ce poți face pentru a reduce riscul
Specialiștii recomandă câteva măsuri simple: renunță la fumat, limitează alcoolul, fă mișcare zilnic, menține o greutate normală, mergi la controale preventive, participă la programele de screening.
Medicii subliniază că prevenția și depistarea precoce rămân cele mai importante arme împotriva cancerului.
