Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Irina Loghin este una dintre cele mai apreciate artiste de muzică populară din România și continuă să impresioneze prin energia și vitalitatea sa. De-a lungul timpului, interpreta a vorbit deschis despre stilul de viață pe care îl urmează și despre alegerile care au ajutat-o să se mențină în formă de-a lungul deceniilor.
Puțini știu că artista a renunțat complet la carne în urmă cu mai bine de patru decenii, după un episod medical care a marcat-o profund. De atunci, și-a schimbat complet alimentația și spune că își ia necesarul de proteine din surse vegetale.
Momentul care a determinat-o să renunțe definitiv la carne
Irina Loghin a mărturisit că a fost întotdeauna o mare iubitoare de animale. Din acest motiv, încă din tinerețe evita să fie acasă în perioada în care avea loc sacrificarea porcului de Ignat.
Decizia definitivă de a elimina carnea din alimentație a venit însă în anul 1979, după o toxiinfecție alimentară suferită în timpul unui turneu la Sibiu. Artista a povestit că incidentul a avut loc după ce a consumat un grătar de vită, iar starea sa de sănătate s-a deteriorat rapid chiar în timpul unui spectacol.
„Eram într-un turneu la Sibiu. Și m-am dus la masă cu Benone și alți colegi… Eu sunt mare iubitoare de animale, și eu, și fiica mea, Irinuca. Cu tăierea porcului era un chin, fugeam de acasă, dar în turneu nu am avut ce face și am comandat un grătar de vită.
Am făcut o intoxicație mare… Eram pe scenă cu maestrul dirijor Ionel Budișteanu. Am început să amețesc, să văd steluțe în fața ochilor.
M-am dus aproape de maestrul Budișteanu și i-am spus «țineți-mă că mă prăbușesc»… Mi s-au muiat picioarele, m-au luat cu salvarea, m-au dus la spital.
Se întâmpla prin ’79 și mi-am zis, cine mai mănâncă carne de aici înainte, indiferent ce se întâmplă. De atunci am tăiat carnea de pe lista alimentelor și toate proteinele le iau din nucă, din migdale…
Să vedeți ce preparate fac acasă cu tot felul de amestecuri din semințe. Cartofi dulci, care nu îngrașă așa ca cei albi, îi pun la grătar cu ulei de măsline, sunt un deliciu”, a mărturisit Irina Loghin în emisiunea moderată de Irina Păcurariu, potrivit Fanatik.
Alimentația bazată pe produse vegetale
După acel episod, artista și-a schimbat complet stilul alimentar. În locul cărnii, a ales să consume alimente bogate în proteine vegetale, precum nucile, migdalele și diferite tipuri de semințe.
Irina Loghin a declarat în mai multe rânduri că preferă preparatele simple, gătite acasă, și că acordă o atenție deosebită ingredientelor pe care le consumă. Printre alimentele pe care le apreciază se numără și cartofii dulci preparați la grătar cu ulei de măsline.
A ținut post negru timp de 11 zile
Un alt aspect mai puțin cunoscut din viața artistei este faptul că, la recomandarea unui profesor rus, a urmat o perioadă de post negru, consumând exclusiv apă timp de 11 zile.
Irina Loghin a povestit că intenționa să continue această metodă timp de 40 de zile, însă a fost nevoită să întrerupă postul după ce organismul a început să dea semne de slăbiciune.
„N-am mâncat mai nimic timp de 11 zile, am băut doar apă. Un profesor rus m-a sfătuit, ca să curăţ organismul. Aş fi ţinut 40 de zile, însă începusem să tremur toată, şi am trecut pe supe strecurate. Atunci m-am vindecat şi de ulcer”.
Deși experiența i-a rămas întipărită în memorie, specialiștii atrag atenția că posturile prelungite sau restrictive trebuie urmate doar la recomandarea și sub supravegherea unui medic, deoarece pot avea efecte diferite de la o persoană la alta și pot implica riscuri pentru sănătate.
