Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Alimentația poate avea un rol important în sănătatea vaselor de sânge, iar anumite produse consumate frecvent pot contribui la apariția unor factori care favorizează varicele. Potrivit medicului Alexei Bezrukavi, alimentația dezechilibrată poate acționa în două direcții: pe de o parte, favorizează creșterea în greutate, iar pe de altă parte, unele alimente pot afecta în mod negativ sănătatea vasculară.
Specialistul atrage atenția în special asupra alimentelor grase și prăjite, a produselor cu un conținut ridicat de sare și a celor foarte dulci.
Alimentele prăjite și grase, printre cele care trebuie limitate
Prima categorie asupra căreia medicul recomandă atenție este reprezentată de alimentele grase și prăjite. Consumul frecvent și în cantități mari poate avea efecte negative asupra organismului și asupra sistemului circulator.
„Alimentele prăjite și unele condimente, atunci când sunt consumate frecvent și în exces, influențează vâscozitatea sângelui: îl fac mai dens, ceea ce îngreunează circulația sângelui și crește semnificativ riscul de formare a cheagurilor de sânge și de dezvoltare a varicelor”, explică medicul.
O alimentație bogată în astfel de produse poate contribui, de asemenea, la acumularea kilogramelor în plus, iar excesul de greutate reprezintă un alt factor asociat cu apariția problemelor venoase.
Sarea poate favoriza retenția de lichide
Un alt factor important este consumul excesiv de sare. Alimentele foarte sărate pot favoriza retenția de lichide în organism, ceea ce poate crește presiunea exercitată asupra vaselor de sânge.
„Sarea reține lichidul în organism, ceea ce crește solicitarea vaselor de sânge. În plus față de conținutul ridicat de sare, diferitele conserve, semipreparate și produsele de tip fast-food conțin foarte puțini nutrienți utili, motiv pentru care nu au de suferit doar vasele de sânge, ci întregul organism”, mai spune specialistul.
Din această categorie fac parte numeroase produse procesate, care pot conține cantități mari de sare și grăsimi, motiv pentru care consumul lor ar trebui limitat în cadrul unei alimentații echilibrate.
Dulciurile și băuturile cu mult zahăr, un alt factor de risc
Pe lista alimentelor care pot contribui indirect la problemele venoase se află și produsele și băuturile cu un conținut ridicat de zahăr.
Consumul excesiv de zahăr poate favoriza tulburările metabolice și creșterea în greutate. Potrivit chirurgului, aceste modificări pot fi asociate cu probleme ale vaselor de sânge și cu hipertensiunea arterială, factori care pot contribui la apariția varicelor.
Varicele apar atunci când valvele din interiorul venelor sunt deteriorate sau slăbite și nu mai permit circulația eficientă a sângelui înapoi către inimă. Sângele poate stagna în vene, iar acestea se dilată și devin vizibile la nivelul pielii.
De ce apar varicele
Alimentația nu este singura cauză a varicelor. Riscul poate fi influențat de mai mulți factori, printre care predispoziția genetică, excesul de greutate, înaintarea în vârstă și lipsa activității fizice.
Sarcina poate reprezenta, de asemenea, o perioadă în care crește presiunea asupra vaselor de sânge, în timp ce perioada de după naștere și modificările hormonale pot influența la rândul lor sănătatea venelor.
Un stil de viață sedentar, statul îndelungat în picioare, activitatea fizică foarte solicitantă, anumite boli endocrine și unele afecțiuni cronice pot fi asociate cu un risc mai mare de apariție a varicelor.
De asemenea, traumatismele membrelor care afectează funcționarea valvelor venoase, presiunea venoasă crescută și utilizarea anumitor medicamente hormonale pot reprezenta factori importanți.
Predispoziția genetică poate conta
Moștenirea genetică este un alt element care trebuie luat în calcul. Persoanele care au membri ai familiei cu varice pot avea un risc mai mare de a dezvolta această problemă, indiferent de stilul lor de viață.
Potrivit informațiilor prezentate de specialist, dacă unul dintre părinți are varice, predispoziția copiilor poate fi mai mare, iar riscul crește și mai mult atunci când ambii părinți se confruntă cu această problemă.
Totuși, existența unei predispoziții genetice nu înseamnă că apariția varicelor este inevitabilă. Greutatea corporală, mișcarea regulată și obiceiurile alimentare pot avea un rol în menținerea sănătății vasculare.
Când trebuie consultat medicul
Varicele nu trebuie privite doar ca o problemă estetică. În anumite situații, acestea pot fi asociate cu complicații și cu alte afecțiuni ale sistemului venos.
Dacă apar modificări persistente ale venelor, dureri, senzație de greutate la nivelul picioarelor, umflături sau alte simptome neobișnuite, este recomandată o evaluare medicală. Un specialist poate stabili cauza și poate indica tratamentul potrivit.
