Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
În perioadele cu temperaturi extreme, aparatul de aer condiționat devine aproape indispensabil în locuințe, mașini și spații de lucru. Deși oferă un confort imediat, folosirea incorectă a acestuia poate avea efecte asupra sănătății, mai ales în timpul valurilor de caniculă.
Specialiștii atrag atenția că una dintre cele mai frecvente greșeli este setarea unei temperaturi mult prea scăzute în raport cu cea de afară. Diferențele mari dintre mediul exterior și cel interior pot solicita organismul și pot favoriza apariția unor probleme de sănătate.
Diferențele mari de temperatură pot provoca șoc termic
Atunci când o persoană trece brusc dintr-un spațiu răcit la 18–20 de grade Celsius într-un mediu exterior unde temperaturile depășesc 35 de grade, organismul este obligat să se adapteze într-un timp foarte scurt.
Medicii explică faptul că aceste schimbări bruște pot provoca șoc termic, manifestat prin amețeli, stare de slăbiciune, oboseală accentuată sau chiar episoade de leșin, în special în cazul persoanelor sensibile.
Cele mai expuse sunt persoanele vârstnice, pacienții cu boli cardiovasculare și cei care suferă de afecțiuni cronice, deoarece organismul lor reacționează mai greu la variațiile bruște de temperatură.
Aerul prea rece poate irita căile respiratorii
Un alt efect al utilizării necorespunzătoare a aerului condiționat este uscarea mucoaselor nazale și a gâtului. Aerul foarte rece și lipsit de umiditate poate favoriza apariția senzației de gât uscat, răgușeală, tuse sau congestie nazală.
De asemenea, trecerile repetate dintre căldura de afară și spațiile răcite excesiv pot accentua disconfortul respirator și pot agrava simptomele la persoanele care suferă de alergii sau alte afecțiuni ale căilor respiratorii.
Întreținerea aparatului este esențială
Nu doar temperatura setată este importantă, ci și starea aparatului de aer condiționat. Filtrele acumulează în timp praf, polen și alte impurități care pot reduce calitatea aerului din încăpere.
Dacă aparatul nu este igienizat și verificat periodic, în interiorul acestuia se pot dezvolta bacterii, mucegaiuri și alte microorganisme care ajung ulterior în aerul respirat.
Din acest motiv, specialiștii recomandă curățarea regulată a filtrelor și efectuarea reviziei tehnice înainte de sezonul cald.
Ce temperatură recomandă medicii
Pentru a reduce riscul apariției problemelor de sănătate, diferența dintre temperatura exterioară și cea din interior nu ar trebui să fie foarte mare.
Medicii recomandă, în general, ca temperatura din încăpere să fie cu aproximativ 5–7 grade Celsius mai mică decât cea de afară. Astfel, în zilele în care termometrele indică 35 de grade, o temperatură de aproximativ 28–30 de grade în interior este considerată mai ușor de suportat pentru organism decât răcirea excesivă a locuinței.
Totodată, este indicat ca fluxul de aer rece să nu fie orientat direct către persoane și să fie evitate ieșirile bruște dintr-o încăpere foarte răcită în căldura de afară.
Cum poți răcori locuința fără să exagerezi cu aerul condiționat
Pe lângă utilizarea corectă a aparatului de aer condiționat, există și alte metode prin care temperatura din locuință poate fi menținută la un nivel confortabil.
Închiderea jaluzelelor sau a draperiilor în timpul orelor de vârf reduce încălzirea încăperilor, iar aerisirea este mai eficientă dimineața devreme și seara, când temperaturile sunt mai scăzute.
Un ventilator poate îmbunătăți circulația aerului și poate crea o senzație de răcoare fără a produce diferențe mari de temperatură.
Specialiștii subliniază că, indiferent de metoda aleasă, organismul trebuie protejat de schimbările bruște de temperatură. Un confort termic obținut treptat este mai sigur pentru sănătate și reduce riscul apariției problemelor asociate caniculei.
Sursa: Mediafax
