Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Melatonina este folosită de milioane de oameni pentru a adormi mai ușor. Un studiu de amploare ridică însă câteva întrebări despre utilizarea ei pe termen lung. Așadar, potrivit cercetătorilor, persoanele cu insomnie care au folosit melatonină timp de cel puțin un an au avut un risc cu aproximativ 90% mai mare de a dezvolta insuficiență cardiacă în următorii cinci ani.
Important, rezultatele nu demonstrează că melatonina provoacă insuficiență cardiacă. Cercetarea este preliminară și a identificat o asociere care trebuie verificată prin studii suplimentare.
Ce au analizat cercetătorii
Oamenii de știință au analizat date medicale provenite de la peste 130.000 de adulți diagnosticați cu insomnie. Participanții au fost împărțiți în funcție de existența unui istoric de utilizare pe termen lung a melatoninei.
Experții au descoperit în grupul persoanelor care aveau înregistrată utilizarea melatoninei timp de cel puțin 12 luni, insuficiența cardiacă a apărut la aproximativ 4,6% dintre participanți. În grupul comparativ, format din persoane cu insomnie care nu aveau utilizarea melatoninei înregistrată, proporția a fost de aproximativ 2,7%.
Diferența a reprezentat o asociere cu un risc cu aproximativ 90% mai mare în perioada de urmărire de cinci ani.
Cercetătorii au făcut și o analiză suplimentară. La persoanele care aveau cel puțin două rețete de melatonină la o distanță de minimum 90 de zile, asocierea a rămas prezentă, riscul fiind cu aproximativ 82% mai mare.
Melatonina nu este considerată automat periculoasă
Melatonina este un hormon produs în mod natural de organism. Ea contribuie la reglarea ciclului somn și veghe, iar nivelul său crește în mod normal seara, când se întunecă.
Suplimentele cu melatonină sunt folosite pentru probleme de somn și pentru adaptarea la schimbarea fusului orar.
Problema ridicată de noua cercetare se referă în special la utilizarea pe termen lung. Studiul nu arată că administrarea ocazională a melatoninei produce probleme cardiace.
De ce rezultatul trebuie interpretat cu atenție
Cercetarea nu poate demonstra o relație de cauză și efect. Este posibil ca unele dintre persoanele care au luat melatonină să fi avut și alți factori care le creșteau riscul cardiovascular. De exemplu, insomnia cronică poate fi asociată cu alte probleme de sănătate, iar unele afecțiuni care afectează inima pot produce la rândul lor tulburări de somn.
Cercetătorii nu au stabilit prin acest studiu că melatonina este cauza directă a insuficienței cardiace. Specialiștii subliniază că sunt necesare cercetări prospective și studii clinice pentru a verifica rezultatul.
Ce înseamnă pentru persoanele care iau melatonină
Rezultatele nu înseamnă că persoanele care folosesc melatonină trebuie să renunțe automat la supliment.
Întrebarea importantă este durata utilizării și motivul pentru care este administrată. Dacă ai probleme de somn care persistă săptămâni sau luni, merită să discuți cu medicul pentru identificarea cauzei.
Insomnia poate avea numeroase cauze, de la stres și anxietate până la apnee în somn, anumite medicamente sau alte probleme medicale.
Pentru moment, cercetătorii transmit un mesaj clar: utilizarea pe termen lung a melatoninei merită studiată mai atent, mai ales în cazul persoanelor cu insomnie cronică și factori de risc cardiovascular.
Cât de mare este, de fapt, diferența?
Procentul de 90% poate suna alarmant, dar trebuie privit împreună cu valorile absolute.
În studiul analizat, insuficiența cardiacă a fost înregistrată la aproximativ 4,6% dintre persoanele cu utilizare pe termen lung a melatoninei, comparativ cu 2,7% în grupul fără utilizare înregistrată.
Așadar, cercetarea indică o diferență importantă între grupuri, dar nu demonstrează că 9 din 10 persoane care iau melatonină vor dezvolta insuficiență cardiacă.
Rezultatele au fost prezentate ca date preliminare, iar cercetătorii cer confirmarea lor prin studii viitoare.
