Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Dr. Jeremy London, chirurg cardiovascular, a lansat un avertisment ferm cu privire la băuturile răcoritoare îndulcite, pe care le-a descris drept „moarte lichidă”. Medicul îi îndeamnă pe oameni să renunțe complet la consumul acestora, susținând că reprezintă una dintre cele mai nocive surse de calorii din alimentația modernă.
Dr. London, specialist certificat în chirurgie generală, vasculară și toracică, publică frecvent recomandări legate de sănătatea inimii și prevenirea bolilor cardiovasculare. Într-o postare publicată pe Instagram, el a prezentat patru lucruri pe care le evită categoric în viața de zi cu zi.
Pe primul loc se află fumatul
Potrivit medicului, acesta este unul dintre cele mai dăunătoare obiceiuri pentru organism, fiind asociat cu un risc crescut de cancer pulmonar, infarct, accident vascular cerebral și alte afecțiuni grave.
Al doilea lucru pe care îl evită este alcoolul
Dr. London afirmă că acesta afectează fiecare celulă din organism, iar renunțarea la consum poate aduce beneficii importante pentru sănătate.
Cea mai categorică poziție a sa vizează însă băuturile carbogazoase îndulcite.
„Moarte lichidă. Pur și simplu nu le beți. Punct”, a transmis medicul în mesajul său.
Ulterior, într-un interviu acordat emisiunii americane Today, specialistul a explicat că a ales intenționat această formulare pentru a atrage atenția asupra efectelor pe care aceste produse le pot avea asupra sănătății. El susține că băuturile bogate în zahăr reprezintă una dintre principalele surse de calorii pe care multe persoane le consumă fără să conștientizeze cantitatea reală.
„Cred că băuturile răcoritoare sunt un adevărat flagel pentru societatea noastră. Mulți oameni nu realizează câte calorii consumă prin intermediul lor”, a declarat Dr. London.
Medicul recomandă limitarea consumului de pâine albă
Pe lista recomandărilor sale se află și limitarea consumului de pâine albă, paste și alte produse din făină rafinată. Medicul consideră că menținerea unei greutăți corporale sănătoase depinde în primul rând de alimentație.
Deși expresia „moarte lichidă” este una provocatoare, numeroși specialiști au atras atenția de-a lungul timpului asupra legăturii dintre consumul frecvent de băuturi îndulcite și riscul crescut de obezitate, diabet de tip 2 și boli cardiovasculare.
Experții recomandă reducerea consumului acestor produse și alegerea apei ca principală sursă de hidratare.
