Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Boala Parkinson este una dintre cele mai frecvente afecțiuni neurodegenerative. Aceasta afectează mișcarea și se manifestă prin tremurături, rigiditate musculară, probleme de echilibru și dificultăți de coordonare. Boala apare în principal din cauza pierderii neuronilor care produc dopamină, un neurotransmițător esențial pentru controlul mișcărilor.
Omega 3, grăsimile esențiale pentru sănătatea creierului
Pe lista neurologului se află și acizii grași omega 3. Aceștia sunt considerați esențiali pentru funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos.
Acizii omega 3, în special EPA și DHA, intră în structura membranelor celulelor nervoase și contribuie la buna transmitere a semnalelor între neuroni. De asemenea, au proprietăți antiinflamatoare care pot ajuta la reducerea proceselor inflamatorii asociate cu bolile neurodegenerative.
„Aceste grăsimi sănătoase oferă creierului resursele necesare pentru menținerea funcțiilor sale și pentru susținerea proceselor naturale de regenerare celulară”, susține Robert Love .
Deși nu există încă un tratament care să vindece boala, cercetătorii caută soluții pentru reducerea riscului de apariție a acesteia. Neurologul Robert Love, cunoscut pentru materialele sale despre sănătatea creierului publicate pe rețelele sociale, a prezentat trei suplimente care, potrivit unor studii și observații clinice, pot susține sănătatea neurologică și pot contribui la prevenirea bolii Parkinson.
Coenzima Q10, antioxidantul care susține energia celulară
Primul supliment recomandat este coenzima Q10, cunoscută și sub denumirea de CoQ10. Aceasta este o substanță produsă în mod natural de organism și prezentă în toate celulele, în special în organele care au nevoie de cantități mari de energie, precum inima, ficatul și creierul.
Potrivit neurologului, un studiu realizat pe persoane diagnosticate cu Parkinson a arătat că participanții care au administrat 1.000 mg de CoQ10 pe zi au înregistrat o evoluție mai bună a simptomelor comparativ cu grupul de control.
Coenzima Q10 contribuie la producerea energiei la nivel celular și are un puternic efect antioxidant. Acest rol este important deoarece stresul oxidativ este considerat unul dintre factorii implicați în degradarea neuronilor specifică bolii Parkinson.
Cofeina, asociată cu un risc mai mic de Parkinson
Al doilea compus menționat de neurolog este cofeina. Mai multe cercetări au observat o legătură între consumul regulat de cofeină și un risc mai redus de apariție a bolii Parkinson.
Potrivit lui Robert Love, persoanele care consumă cofeină în mod constant au prezentat un risc cu aproximativ 15% mai mic de a dezvolta această afecțiune.
Potrivit specialistului, substanța poate crește sensibilitatea organismului la dopamină. Acest efect este important deoarece scăderea nivelului de dopamină reprezintă una dintre principalele caracteristici ale bolii Parkinson.
Potrivit specialistului, includerea acestor suplimente într-un stil de viață echilibrat, alături de o alimentație sănătoasă și activitate fizică regulată, poate contribui la menținerea sănătății creierului și la reducerea riscului de apariție a bolii Parkinson, potrivit shefinds.com.
