Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Acidul uric crescut poate afecta organismul chiar și fără un atac de gută. Care sunt simptomele subtile, de la oboseală și dureri articulare până la probleme renale, și când trebuie să mergi la medic.
Majoritatea oamenilor asociază acidul uric crescut cu un atac sever de gută, caracterizat prin durere intensă și umflarea degetului mare de la picior.
În realitate, nivelurile ridicate de acid uric pot afecta organismul ani la rând fără să provoace un episod clasic de gută, avertizează specialiștii.
Problema este că semnalele timpurii sunt adesea confundate cu efectele stresului, îmbătrânirii sau oboselii cotidiene. Tocmai de aceea, multe persoane descoperă prea târziu că suferă de hiperuricemie, denumirea medicală pentru excesul de acid uric în sânge.
Ce este acidul uric și de ce poate deveni periculos
Acidul uric este un produs rezidual rezultat din descompunerea purinelor, substanțe care se găsesc în mod natural în organism și în anumite alimente.
În mod normal, acesta este eliminat prin rinichi. Când organismul produce prea mult acid uric sau rinichii nu îl elimină eficient, nivelul său crește în sânge.
În timp, excesul de acid uric poate forma cristale care se depun în articulații, țesuturi și rinichi, favorizând apariția gutei, a pietrelor la rinichi și a altor complicații, arată Times of India.
Simptomele subtile care pot indica un nivel ridicat de acid uric
- Dureri persistente în călcâi, glezne sau încheieturi
Mulți oameni pun aceste dureri pe seama efortului fizic sau a vârstei. Totuși, specialiștii spun că depunerile de cristale de acid uric pot provoca disconfort în diverse articulații, nu doar în degetul mare de la picior.
- Oboseală inexplicabilă și lipsă de energie
Inflamația cronică asociată cu hiperuricemia poate contribui la apariția unei stări persistente de epuizare, chiar și după un somn suficient.
- „Ceață mentală” și dificultăți de concentrare
Unele persoane cu acid uric crescut relatează probleme de concentrare, memorie și claritate mentală. Deși mecanismele exacte sunt încă studiate, inflamația vasculară pare să joace un rol important.
- Dureri lombare surde
Un disconfort persistent în zona inferioară a spatelui poate indica faptul că rinichii sunt afectați de acumularea excesivă de acid uric. Acest simptom este frecvent ignorat sau atribuit problemelor musculare.
- Modificări ale urinării
Urinările frecvente, mai ales pe timpul nopții, sau schimbările în aspectul urinei pot semnala că rinichii sunt suprasolicitați.
Acid uric în absența simptomelor evidente
Medicii subliniază că multe persoane trăiesc ani întregi cu hiperuricemie fără să experimenteze vreodată un atac clasic de gută.
Totuși, chiar și în absența simptomelor evidente, excesul de acid uric poate afecta rinichii și sănătatea metabolică.
Numeroase discuții din comunitățile pacienților arată că factorul genetic poate juca un rol important, iar nivelurile crescute de acid uric nu sunt întotdeauna rezultatul unei alimentații nesănătoase.
Alimente și obiceiuri cqre pot crește acidul uric
Printre factorii care favorizează creșterea acidului uric se numără:
- consumul excesiv de carne roșie și organe;
- unele fructe de mare;
- băuturile îndulcite cu zahăr sau fructoză;
- alcoolul;
- deshidratarea;
- excesul ponderal.
Experții atrag însă atenția că eliminarea tuturor surselor de proteine nu reprezintă o soluție și că schimbările alimentare trebuie făcute echilibrat și sub supraveghere medicală.
Cum poți reduce riscul complicațiilor
Medicii recomandă:
- hidratare adecvată pe parcursul zilei;
- menținerea unei greutăți sănătoase;
- limitarea alcoolului și a băuturilor dulci;
- activitate fizică regulată;
- monitorizarea periodică a valorilor acidului uric, mai ales dacă există antecedente familiale de gută sau boli renale.
Lipsa unui atac de gută nu înseamnă că nivelul crescut al acidului uric este inofensiv. Durerile articulare aparent banale, oboseala persistentă, ceața mentală sau durerile lombare pot reprezenta semnale de alarmă pe care organismul le transmite cu mult înainte de apariția complicațiilor severe.
Un simplu test de sânge poate oferi răspunsurile necesare și poate ajuta la prevenirea problemelor renale și articulare pe termen lung.
