Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Administrarea suplimentelor cu vitamine nu previne demența la persoanele fără deficiențe nutriționale, avertizează Organizația Mondială a Sănătății, în noile recomandări privind reducerea riscului de declin cognitiv.
În schimb, OMS recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos, controlul bolilor cronice și menținerea unei vieți active din punct de vedere fizic, mental și social.
Demența afectează milioane de oameni
Demența este un sindrom progresiv care afectează memoria, gândirea, comportamentul și capacitatea de a desfășura activitățile de zi cu zi.
Potrivit OMS, mai mult de 57 de milioane de persoane trăiesc cu această afecțiune la nivel mondial, iar aproximativ 10 milioane de cazuri noi sunt diagnosticate în fiecare an. Între 60 și 70 la sută dintre cazuri sunt provocate de boala Alzheimer.
Noile recomandări actualizează ghidul publicat în 2019 și includ cele mai recente dovezi științifice privind prevenirea declinului cognitiv.
„Știm mai multe decât oricând despre factorii care influențează riscul de demență, iar aceste recomandări transformă cunoștințele în măsuri concrete”, a declarat directorul general al OMS, dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus.
Una dintre cele mai importante modificări este recomandarea de a nu utiliza suplimente cu vitamina B, vitamina E, acizi grași Omega 3 sau multivitamine pentru prevenirea demenței la persoanele care nu au un deficit nutritiv confirmat.
Potrivit OMS, studiile disponibile nu au demonstrat că aceste suplimente reduc riscul de declin cognitiv sau de demență.
Aproape jumătate dintre cazuri ar putea fi influențate de factori modificabili
Deși nu există un tratament care să vindece demența, OMS estimează că până la 45 la sută dintre cazuri sunt asociate cu factori de risc care pot fi controlați.
Prin modificarea stilului de viață și tratarea bolilor cronice, apariția demenței poate fi întârziată sau, în unele cazuri, prevenită.
Ce recomandă OMS pentru reducerea riscului de demență
Specialiștii pun accent pe măsuri susținute de dovezi științifice:
• activitate fizică regulată;
• renunțarea la fumat;
• limitarea consumului de alcool;
• alimentație echilibrată;
• menținerea unei vieți sociale active;
• activități care stimulează creierul, precum cititul, învățarea și jocurile de strategie;
• controlul tensiunii arteriale, diabetului și colesterolului;
• reducerea expunerii la poluarea aerului;
• utilizarea aparatelor auditive atunci când sunt recomandate de medic.
Mesajul transmis de Organizația Mondială a Sănătății este clar
Nu există o vitamină sau un supliment care să prevină demența. Cea mai eficientă strategie pentru protejarea sănătății creierului rămâne un stil de viață sănătos, asociat cu prevenirea și tratamentul bolilor cronice și cu menținerea unei vieți active din punct de vedere fizic, intelectual și social.
Sănătatea creierului trebuie inclusă în prevenția medicală
OMS recomandă ca evaluarea sănătății cognitive să facă parte din îngrijirea persoanelor cu boli cronice și din serviciile de sănătate mintală.
Demența nu afectează doar memoria. Boala reduce independența și calitatea vieții și are un impact major asupra familiilor și îngrijitorilor.
Potrivit estimărilor OMS, costurile globale generate de demență depășesc 1.300 de miliarde de dolari anual, iar aproape jumătate din această povară este reprezentată de îngrijirea neplătită oferită de membrii familiei și de prieteniMesajul transmis de Organizația Mondială a Sănătății este clar
Nu există o vitamină sau un supliment care să prevină demența. Cea mai eficientă strategie pentru protejarea sănătății creierului rămâne un stil de viață sănătos, asociat cu prevenirea și tratamentul bolilor cronice și cu menținerea unei vieți active din punct de vedere fizic, intelectual și social.
