Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Psihologii au descoperit cum se schimbă personalitatea după 70 de ani. Mulți oameni cred că personalitatea rămâne aceeași pe tot parcursul vieții. Un studiu amplu realizat de psihologi arată însă că trăsăturile de personalitate continuă să evolueze chiar și după vârsta de 70 de ani.
Analiza, care a inclus date de la aproape 250.000 de persoane, arată că schimbările nu se opresc la maturitate. Dimpotrivă, odată cu înaintarea în vârstă, oamenii tind să devină mai mulțumiți de viață, mai puțin impulsivi și mai puțin preocupați de competiție sau de statutul social.
Personalitatea se schimbă pe tot parcursul vieții
Mult timp s a crezut că personalitatea devine stabilă în jurul vârstei de 30 de ani. Noile cercetări infirmă această idee. Psihologii au analizat sute de studii desfășurate pe parcursul mai multor ani și au urmărit evoluția celor cinci mari dimensiuni ale personalității, cunoscute în psihologie drept modelul Big Five.
Acestea sunt:
• deschiderea către experiențe noi;
• conștiinciozitatea;
• extraversiunea;
• agreabilitatea;
• stabilitatea emoțională.
Rezultatele arată că fiecare dintre aceste trăsături continuă să se modifice în funcție de experiențele de viață, starea de sănătate și schimbările sociale.
După 70 de ani, oamenii devin mai împăcați
Una dintre cele mai importante concluzii este că multe persoane în vârstă devin mai calme și mai puțin reactive din punct de vedere emoțional.
Psihologii explică acest fenomen prin faptul că experiența acumulată îi ajută pe oameni să gestioneze mai bine situațiile dificile și să acorde mai puțină importanță conflictelor minore.
De asemenea, odată cu pensionarea și reducerea presiunilor profesionale, mulți oameni își concentrează atenția asupra relațiilor apropiate și a activităților care le aduc satisfacție.
Relațiile apropiate devin mai importante
Un alt rezultat important este creșterea agreabilității. Persoanele în vârstă tind să manifeste mai multă răbdare, empatie și disponibilitate pentru cooperare.
Psihologii consideră că experiențele acumulate de a lungul vieții contribuie la dezvoltarea unei perspective mai echilibrate asupra relațiilor cu cei din jur.
Nu toată lumea se schimbă în același mod
Autorii studiului subliniază că nu există o regulă valabilă pentru toți.
Starea de sănătate, nivelul de educație, situația financiară, sprijinul familiei și evenimentele importante din viață influențează modul în care evoluează personalitatea.
Unele persoane devin mai optimiste odată cu vârsta, în timp ce altele pot deveni mai retrase, mai ales dacă se confruntă cu boli cronice sau cu izolarea socială.
Creierul continuă să se adapteze
Schimbările observate sunt susținute și de cercetările din neuroștiințe. Creierul își păstrează capacitatea de adaptare, cunoscută sub numele de neuroplasticitate, inclusiv la vârste înaintate.
Activitatea intelectuală, exercițiile fizice, interacțiunile sociale și învățarea continuă contribuie la menținerea funcțiilor cognitive și pot influența pozitiv felul în care oamenii reacționează la provocările vieții.
Scade dorința de competiție
Cercetarea arată că, după 70 de ani, interesul pentru competiție, performanță profesională și recunoaștere socială tinde să se diminueze. În schimb, cresc preocupările pentru familie, prieteni, sănătate și echilibrul emoțional. Specialiștii spun că această schimbare nu reprezintă o pierdere a motivației, ci o reașezare a priorităților.
Stilul de viață are un rol important
Psihologii spun că personalitatea nu este determinată exclusiv de gene. Obiceiurile zilnice și mediul în care trăim pot influența felul în care evoluăm de a lungul anilor.
Activitatea fizică regulată, somnul suficient, alimentația echilibrată și menținerea unei vieți sociale active sunt asociate cu o stare emoțională mai bună și cu un risc mai mic de depresie și declin cognitiv.
Îmbătrânirea nu înseamnă stagnare
Concluzia cercetării este că dezvoltarea psihologică nu se oprește la maturitate. Chiar și după 70 de ani, oamenii continuă să își adapteze comportamentul, valorile și modul în care privesc viața.
Pentru mulți, această etapă este caracterizată de mai mult echilibru emoțional, relații mai profunde și o capacitate mai mare de a aprecia lucrurile importante.
Rezultatele studiului contrazic ideea că personalitatea este complet formată în tinerețe și arată că procesul de dezvoltare continuă pe tot parcursul vieții. Specialiștii consideră că înțelegerea acestor schimbări poate contribui la dezvoltarea unor programe mai eficiente pentru promovarea sănătății mintale și a unei îmbătrâniri active.
