Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Energizantele pot pune în pericol sănătatea copiilor și adolescenților. Medicul Tudor Ciuhodaru explică riscurile cofeinei, zahărului și consumului zilnic.
Energizantele și copiii: când o băutură „pentru energie” poate deveni un pericol pentru inimă
O adolescentă de doar 13 ani ar fi murit după ce a consumat zilnic băuturi energizante, potrivit unui avertisment publicat de medicul Tudor Ciuhodaru. Cazul readuce în atenție un fenomen tot mai frecvent: consumul de energizante în rândul copiilor și adolescenților, deși aceste produse pot avea efecte serioase asupra organismului aflat în dezvoltare.
Medicul atrage atenția că aceste băuturi conțin combinații de substanțe care pot suprasolicita sistemul cardiovascular, în special atunci când sunt consumate frecvent sau asociate cu sport, alcool ori fumat.
„Băuturile energizante conțin o combinație potențial letală. Toți ar trebui să știm asta”, avertizează medicul Tudor Ciuhodaru.
Ce conțin băuturile energizante și de ce pot fi periculoase
Principalul ingredient care ridică probleme este cofeina, o substanță cu efect stimulant asupra sistemului nervos și cardiovascular.
Potrivit medicului, unele energizante pot conține aproximativ 32 mg de cofeină la 100 ml, ceea ce înseamnă că o singură doză de 350 ml poate aduce organismului copilului o cantitate importantă de cofeină.
Efectele pot apărea rapid:
- în aproximativ 10-15 minute după consum;
- ating intensitatea maximă după 15-45 de minute.
La copii și adolescenți, organismul este mai sensibil la efectele cofeinei, iar reacțiile pot fi mai puternice.
Cum afectează cofeina inima și creierul
Consumul excesiv de energizante poate duce la apariția unor simptome precum:
- palpitații;
- creșterea tensiunii arteriale;
- accelerarea ritmului cardiac (tahicardie);
- tulburări de ritm cardiac (aritmii);
- dureri de cap;
- greață și vărsături;
- tremur;
- agitație;
- anxietate;
- tulburări de comportament.
În cazuri extreme, suprasolicitarea inimii poate favoriza apariția unor evenimente cardiovasculare grave.
„Se prăbușesc din senin, stopul cardiorespirator se instalează brusc, adesea nu există semnale de alarmă”, spune Tudor Ciuhodaru, subliniind că pericolul poate apărea chiar și la persoane aparent sănătoase.
Zahărul din energizante, un alt risc ignorat
Nu doar cofeina reprezintă o problemă. Multe băuturi energizante conțin cantități mari de zahăr.
O singură doză poate ajunge să conțină aproximativ 27 de grame de zahăr, ceea ce favorizează:
- creșteri rapide ale glicemiei;
- acumularea kilogramelor în plus;
- apariția obezității;
- probleme dentare;
- risc crescut de diabet;
- deshidratare.
Consumul zilnic de băuturi îndulcite poate afecta în timp metabolismul și poate contribui la apariția rezistenței la insulină.
Energizantele consumate împreună cu alcool sau fumat: combinație riscantă
Un obicei întâlnit mai ales în rândul adolescenților este asocierea energizantelor cu alcoolul.
Această combinație poate fi periculoasă deoarece efectul stimulant al cofeinei poate masca senzația de oboseală provocată de alcool, determinând consumul unei cantități mai mari.
De asemenea, medicii avertizează asupra asocierii energizantelor cu fumatul sau efortul fizic intens.
„Mai ales când faci sport, ai consumat alcool sau ai fumat, ferește-te de energizante!”, atrage atenția medicul Tudor Ciuhodaru.
Câți tineri consumă energizante în România
Popularitatea acestor produse este în creștere în rândul adolescenților. Potrivit medicului Tudor Ciuhodaru, aproximativ 75% dintre tinerii români cu vârste între 16 și 18 ani consumă băuturi energizante.
În România s-ar comercializa anual aproximativ 24 de milioane de litri de astfel de produse, ceea ce arată amploarea fenomenului.
Specialiștii atrag atenția că lipsa educației pentru sănătate îi face pe mulți copii să nu conștientizeze riscurile consumului zilnic.
Cine ar trebui să evite complet băuturile energizante
Băuturile energizante nu sunt recomandate pentru:
- copii și adolescenți;
- femei însărcinate;
- persoane cu hipertensiune arterială;
- pacienți cu boli cardiace;
- persoane cu aritmii;
- pacienți cu diabet;
- persoane cu afecțiuni neurologice precum epilepsia.
Pentru aceste categorii, efectele cofeinei pot fi mai severe.
Educația pentru sănătate, considerată o măsură de prevenție
Medicul Tudor Ciuhodaru susține de mai mulți ani introducerea educației pentru sănătate în școli, inclusiv a noțiunilor de nutriție și prim ajutor.
„Educația nutrițională este o formă de prevenție, iar noțiunile de prim ajutor în astfel de momente fac diferența dintre viață și moarte”, afirmă medicul.
Specialiștii consideră că informarea copiilor și părinților despre efectele reale ale energizantelor poate contribui la reducerea consumului și la prevenirea unor tragedii.
Băuturile energizante nu sunt simple sucuri care oferă „energie”. Pentru copii și adolescenți, consumul frecvent poate reprezenta un risc real din cauza combinației dintre cofeină, zahăr și alte ingrediente stimulante.
Un pahar de energizant poate părea inofensiv, însă pentru un organism tânăr efectele pot fi imprevizibile. Informarea corectă și educația pentru sănătate rămân cele mai importante metode de prevenție.
