Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Odată cu venirea sezonului cald, medicii dermatologi avertizează că multe persoane fac greșeli care pot afecta sănătatea pielii.
Expunerea prelungită la soare, temperaturile ridicate și transpirația abundentă pot avea un impact major asupra pielii. În acest context, specialiștii recomandă măsuri suplimentare de protecție în lunile de vară.
Potrivit medicului dermatolog Diana Savu, protecția solară rămâne cea mai importantă metodă de prevenire a efectelor nocive ale radiațiilor ultraviolete.
„Este foarte important să alegem protecția solară potrivită pentru noi, pentru că fiecare dintre noi avem un anumit tip de piele. Este important să alegem produse potrivite pentru tipul nostru de piele pentru a evita efecte nocive chiar și de la protecția solară”, a explicat specialistul.
Greșeli frecvente
Una dintre cele mai mari greșeli este hidratarea insuficientă. Pe timpul verii, organismul pierde cantități importante de apă prin transpirație, iar lipsa hidratării poate afecta inclusiv sînătatea pielii.
Folosirea incorectă a produselor cu SPF, o altă greșeală. Mulți aplică crema cu protecție solară doar dimineața și consideră că aceasta oferă protecție pentru întreaga zi.
În realitate, fotoprotecția trebuie reaplicată la fiecare două-trei ore, mai ales în cazul expunerii directe la soare.
„Pe primul loc ar fi hidratarea insuficientă. Pe locul doi, utilizarea insuficientă de fotoprotecție. Fotoprotecția este eficientă timp de două-trei ore, după care trebuie reaplicată. De obicei se aplică dimineața și asta este tot pentru toată ziua, ceea ce este insuficient”, a explicat medicul.
Se recomandă renunțarea la cremele foarte dense folosite în sezonul rece și înlocuirea acestora cu produse mai ușoare, pe bază de apă, adaptate temperaturilor ridicate.
„Să utilizăm produse potrivite pentru timpul verii, și anume produse mai light, poate pe bază de apă, și nu creme foarte dense pe care le utilizăm iarna pentru o hidratare mai intensă”, a concluzionat dermatologul.
Mitul despre SPF și vitamina D
Unul dintre cele mai răspândite mituri, utilizarea cremelor cu protecție solară împiedică organismul să sintetizeze vitamina D. Potrivit specialistului, folosirea produselor cu SPF nu produce modificări semnificative ale absorbției vitaminei D, astfel că oamenii pot utiliza cu încredere protecția solară fără teama apariției unui deficit.
„Există multe studii care contrazic acest mit și care au arătat că nu există modificări semnificative în absorbția vitaminei D atunci când utilizăm fotoprotecție. Putem să folosim cu încredere protecția solară pentru că nu vom avea deficite de vitamina D”, a explicat medicul.
În plus, unele suplimente precum coenzima Q10, colagenul, resveratrolul sau licopenul pot contribui la protecția pielii, însă administrarea acestora trebuie făcută la recomandarea medicului.
Specialiștii reamintesc că transpirația este un proces natural prin care organismul își reglează temperatura și nu reprezintă un motiv de îngrijorare. În schimb, expunerea excesivă la soare fără protecție și lipsa hidratării pot avea efecte serioase asupra sănătății pielii, motiv pentru care măsurile de prevenție rămân esențiale în sezonul estival, potrivit Romania TV.
