Din cuprinsul articolului
Boala Parkinson este o afecțiune neurologică în care neuronii care produc dopamină se degradează treptat. Dopamina are un rol esențial în controlul mișcărilor și în funcționarea sistemului nervos.
Boala apare relativ rar, între 100 și 200 de cazuri la 100.000 de persoane. Afectează în special persoanele între 50 și 60 de ani. Aproximativ 10% dintre pacienți primesc diagnosticul înainte de 40 de ani. În ultimii ani, medicii observă tot mai multe cazuri la persoane tinere.
Neurologul Ghenadi Jdanov atrage atenția asupra simptomelor timpurii. Acestea pot apărea cu mult înainte de diagnostic:
- Scăderea simțului mirosului;
- Depresie frecventă;
- Tulburări de somn;
- Probleme digestive, inclusiv constipație;
- Oboseală și activitate redusă.
Aceste semne apar din cauza modificărilor ireversibile din creier. Nivelul de dopamină scade progresiv, iar acest lucru afectează coordonarea și funcțiile motorii.
Pe măsură ce boala avansează, apar simptomele clasice:
- Rigiditate musculară;
- Mișcări lente ale mâinilor și picioarelor;
- Tremor la nivelul mâinilor, picioarelor sau capului;
- Tulburări de mers.
Expresiile faciale devin mai puțin vizibile. Apar schimbări de dispoziție, episoade de depresie și apatie. Somnul devine fragmentat, iar memoria poate fi afectată.
Fără tratament, boala poate duce la pierderea autonomiei și la declin cognitiv
Eficiența tratamentului depinde de diagnosticarea corectă și de inițierea rapidă a terapiei. Medicii urmăresc să încetinească degradarea neuronilor și să crească nivelul de dopamină.
Pe lângă medicație, stilul de viață contează:
- Mișcare regulată, adaptată vârstei
- Somn suficient și program stabil
- Alimentație echilibrată
Alimentele bogate în tirozină susțin producția de dopamină. Exemple: nuci, migdale, avocado, banane, semințe, fasole, lactate și ciocolată neagră.
Activitatea fizică stimulează receptorii de dopamină și crește nivelul de serotonină. Plimbările, înotul, ciclismul sau dansul ajută la menținerea funcțiilor motorii și a stării psihice.
Un program de somn constant ajută creierul să funcționeze corect. Specialiștii recomandă culcarea înainte de ora 23 pentru o odihnă eficientă.
