Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Boala ficatului gras este una dintre cele mai răspândite afecțiuni hepatice la nivel mondial, însă în cele mai multe cazuri evoluează fără simptome evidente. Tocmai din acest motiv, numeroase persoane află că suferă de această problemă doar în urma unor analize de rutină sau a unei ecografii efectuate din alte motive.
Medicii atrag atenția că femeile trecute de 50 de ani se numără printre categoriile cu risc crescut, iar un simptom aparent banal poate fi primul semnal că ficatul nu mai funcționează la capacitate normală.
Potrivit unui raport publicat în revista BMC Gastroenterology, aproximativ 40% dintre adulții cu vârste cuprinse între 60 și 74 de ani din Statele Unite suferă de boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD), o afecțiune strâns legată de obezitate, diabetul de tip 2 și alte tulburări metabolice.
Oboseala persistentă poate fi primul semn al ficatului gras
Dr. Sujit Janardhan, medic hepatolog la Rush University Medical Center, explică faptul că boala ficatului gras non-alcoolic apare atunci când grăsimea se acumulează în exces în ficat, fără ca alcoolul să fie cauza principală.
La rândul său, gastroenterologul Dr. Giuseppi Morelli spune că afecțiunea este adesea numită o „boală tăcută”, deoarece în stadiile incipiente nu provoacă simptome evidente.
Totuși, atunci când apar primele manifestări, cel mai frecvent simptom este oboseala inexplicabilă.
Specialiștii spun că multe persoane pun această stare pe seama înaintării în vârstă, stresului sau lipsei de somn și nu îi acordă importanță. În realitate, ea poate indica faptul că ficatul nu mai transformă eficient nutrienții în energie.
„Simptomele sunt foarte ușoare și nespecifice. Cea mai frecventă plângere este oboseala, iar aceasta este o stare pe care foarte mulți oameni o resimt zilnic”, explică Dr. Janardhan.
De ce femeile de peste 50 de ani sunt mai expuse
Potrivit medicilor, riscul de apariție a ficatului gras crește odată cu înaintarea în vârstă, în special după 40-50 de ani.
Printre cauzele principale se numără rezistența crescută la insulină, acumularea grăsimii viscerale, reducerea volumului și a fluxului sanguin la nivelul ficatului și modificările hormonale care apar după menopauză.
Aceste schimbări favorizează depozitarea grăsimii în ficat și reduc capacitatea organismului de a elimina toxinele în mod eficient.
Alte simptome care nu trebuie ignorate
Pe lângă oboseala persistentă, unele persoane pot resimți o senzație de presiune sau o durere surdă în partea dreaptă superioară a abdomenului.
Medicii explică faptul că acest disconfort poate apărea atunci când ficatul este mărit și poate deveni mai intens în poziția culcat pe partea dreaptă sau la aplecare.
Pe măsură ce boala avansează, pot apărea simptome mult mai severe, precum îngălbenirea pielii și a albului ochilor, umflarea abdomenului sau a picioarelor, mâncărimi persistente ale pielii, vase de sânge vizibile sub forma unor mici „păianjeni” vasculari, dificultăți de concentrare și pierdere inexplicabilă a masei musculare.
Specialiștii avertizează că, în aceste stadii, opțiunile terapeutice sunt mai limitate, motiv pentru care diagnosticul precoce este esențial.
Ce poți face pentru a preveni boala ficatului gras
Vestea bună este că boala ficatului gras poate fi prevenită și, în multe cazuri, chiar reversibilă dacă este descoperită la timp.
Medicii recomandă adoptarea unui stil de viață sănătos, bazat pe alimentație echilibrată și activitate fizică regulată.
Dieta de tip mediteranean, bogată în legume, fructe, cereale integrale, leguminoase, pește și grăsimi sănătoase, este considerată una dintre cele mai eficiente în reducerea acumulării de grăsime la nivelul ficatului.
În același timp, specialiștii recomandă limitarea consumului de alcool și zahăr, doi dintre principalii factori care favorizează afectarea ficatului.
Exercițiile fizice trebuie să combine activități aerobice cu antrenamente de forță, iar obiectivul este atingerea a cel puțin 150 de minute de mișcare pe săptămână.
Medicii subliniază că nu este niciodată prea târziu pentru schimbarea stilului de viață. Chiar și o scădere în greutate de 3-5% poate reduce cantitatea de grăsime acumulată în ficat, iar o pierdere de 7-10% din greutatea corporală poate contribui inclusiv la reducerea cicatricilor formate în urma bolii.
Netratată, boala ficatului gras poate crește riscul de infarct, accident vascular cerebral, insuficiență hepatică și alte complicații severe. Din acest motiv, controalele medicale regulate și investigațiile recomandate de medic sunt esențiale, mai ales după vârsta de 50 de ani.
