Potrivit celui mai recent studiu realizat de cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică din cadrul Universităţii Harvard, consumul grăsimilor esenţiale de tipul Omega 6… Citește mai mult »Grăsimile care previn infarctul
Oamenii de stiinta italieni spun, in urma unui experiment la care au participat 100 de persoane, ca barbatii care consuma echivalentul a sapte migdale pe… Citește mai mult »Ce efect au migdalele în cazul bărbaților? Doar șapte pe zi pot face minuni
Consumul de peşte de cel puţin două ori pe săptămână reduce riscul de depresie cu până la 25%, însă acest efect a fost observat doar… Citește mai mult »Ce efect are consumul de pește asupra creierului femeilor
Grăsimile saturate, considerate nesănătoase de majoritatea nutriţioniştilor, nu au efecte negative asupra sănătăţii inimii, au descoperit cercetătorii britanici de la Universitatea Cambridge. În cadrul unui… Citește mai mult »Un nou studiu dă peste cap tot ce se credea până acum despre grăsimi
Consumul de peşte şi suplimente pe bază de ulei de peşte, cu conţinut ridicat de acizi graşi Omega 3, poate preveni instalarea maladiei Alzheimer, împiedicând… Citește mai mult »Alimentul care previne Alzheimerul și prelungește viața. Conține un ingredient-minune
Specialiştii în nutriţie spun că un regim sănătos nu opreşte timpul în loc, însă vă poate face să arătaţi mai tânăr. Bazaţi-vă pe legume proaspete… Citește mai mult »Ce nu trebuie să vă lipsească din dietă ca să vă menținți tineri și sănătoși
Ai prostul obicei să ronțăi între mese? Încearcă să mănânci o jumătate de avocado pe zi. Dacă vei consuma la sfârșitul mesei de prânz o… Citește mai mult »O jumătate de avocado pe zi face minuni pentru siluetă
Cercetătorii au găsit în sfârşit minunea care scade riscul de sindrom metabolic prin reducerea grăsimii abdominale: uleiul de rapiţă! Descoperirea reprezintă rezultatele unui studio îndelungat,… Citește mai mult »Uleiul minune care topește grăsimea de pe burtă
Conform datelor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), bolile cardiovasculare sunt responsabile, la nivel global, de moartea a 17 milioane de oameni în fiecare an. Deoarece… Citește mai mult »Nouă alimente care te feresc de boli de inimă
Conform celei de-a 4-a ediții a Statisticii Bolilor Cardiovasculare în Europa 2012, bolile inimii și ale sistemului circulator sunt cauza principală a decesului în Europa,… Citește mai mult »Cum îți poți prepara acasă cel mai bun ”medicament” pentru inimă. Ai nevoie de doar trei ingrediente
Cercetătorii de la Harvard au demonstrat că o dietă moderată în grăsimi vă poate ajuta mult mai bine să pierdeţi din greutate pe termen lung… Citește mai mult »Grăsimi care te ajută să slăbești
Este adevărat că poţi slăbi mâncând, însă trebuie să ţii cont ce alimente alegi. Iată ce trebuie să conţină dieta ta dacă vrei să ai… Citește mai mult »Ce să mănânci ca să obţii un abdomen plat în cel mai scurt timp
Celulita este o problemă estetică ce afectează orice femeie, începând cu vârsta pubertăţii. Este greu de vindecat total, dar poate fi diminuată. Nu este nevoie… Citește mai mult »Moduri eficiente prin care scăpaţi de celulită
Pe lângă beneficiile pe care le aduc, unele alimente considerate sănătoase pot avea toxine care provoacă infecţii sau pot fi răspunzătoare de boli grave. Consumate… Citește mai mult »Pericolele ascunse din alimentele sănătoase
Accidentele vasculare cerebrale reprezintă o problemă majoră de sănătate în întreaga lume, acestea situându-se între primele trei cauze de deces în ţările industrializate, iar în… Citește mai mult »Cea mai sănătoasă dietă scade riscul accidentului vascular
Este greşit să eliminăm toate grăsimile din dietă, deoarece acestea joacă un rol important în organism. Unele vitamine sunt solubile în grăsime, aşa că organismul… Citește mai mult »Grăsimile sănătoase scad riscul bolilor de inimă. Iată cum le alegeţi