Horoscop SPECIAL. Există zodii care fac mai bine stresului, dar există și zodii care își fac griji pentru fleacuri și riscă să explodeze din orice.… Citește mai mult »Horoscop SPECIAL. Cele mai nervoase zodii. Voropchievici: Taurii fac urât la nervi, Fecioarele te toacă la cap, Racii pun la suflet
Schimbări bruște de dispoziție, nervozitate, insomnii? E cazul să echilibrezi nivelul de estrogen din organism. Iată principalele alimente ce conțin estrogen. Scăderea nivelului de estrogen… Citește mai mult »Schimbări bruște de dispoziție, nervozitate, insomnii: semne că trebuie să-ți echilibrezi nivelul de …
Anxietatea este un sentiment de teamă, frică și neliniște, care poate face o persoană să transpire, să se simtă neliniștită și tensionată și chiar să… Citește mai mult »Anxietatea: 10 trucuri simple care te ajută să o gestionezi
Depresia poate veni în multe forme. Pentru multe persoane, aceasta persistă pentru un timp îndelungat sau apare în anumite circumstanțe, pentru o perioadă scurtă. Termenul… Citește mai mult »Depresia situațională. Ce este și care sunt primele semne că te confrunți cu o tulburare de adaptare?
Serotonina este o substanță esențială pentru om. Carența ei duce la depresie, adică îți afectează buna dispoziție, calitatea somnului, digestia. Serotonina este un neurotransmițător puternic… Citește mai mult »Ce trebuie să știm despre serotonină, substanța care ne echilibrează mental
Sindromul premenstrual (PMS=premenstrual syndrome) este o afecţiune medicală caracterizată prin apariţia unui ansamblu de semne şi simptome, fizice şi emoţionale, la femeile de vârstă reproductivă,… Citește mai mult »De ce sunt femeile nervoase?
Iarna, aportul de vitamine şi minerale scade substanţial, din cauza consumului de alimente sărace în proprietăţi nutritive sau ca urmare a unor diete nesănătoase. Chiar… Citește mai mult »Cum scăpați de astenia de primăvară