Sari la conținut

stil de viata

6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”

6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”. Anxietatea care și-a depășit rolul adaptativ… Citește mai mult »6 exerciții pentru gestionarea anxietății. Psihoteraputul Christophe André: „Anxietatea ne împinge uneori să ne înecăm într-un pahar cu apă”

Cum crești varietatea de nutrienți în alimentație? Nutriționist: Avem nevoie zilnic de o gamă largă de vitamine, minerale, antioxidanți

Diversitatea este esențială, mai ales în alimentație. Organismul nostru are nevoie, zilnic, de o multitudine de vitamine, minerale și antioxidanți. În lipsa acestora se pot… Citește mai mult »Cum crești varietatea de nutrienți în alimentație? Nutriționist: Avem nevoie zilnic de o gamă largă de vitamine, minerale, antioxidanți

slăbiciunea musculară

Rolul exercițiilor fizice în prevenirea și vindecarea cancerului. Iată cât de important este sportul pentru sănătatea ta

Exercițiile fizice fac parte din elementele fundamentale ce alcătuiesc un stil de viață sănătos. Acestea sunt esențiale pentru menținerea sănătății și, potrivit unor studii recente,… Citește mai mult »Rolul exercițiilor fizice în prevenirea și vindecarea cancerului. Iată cât de important este sportul pentru sănătatea ta

Dr. Alexandru Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește din tinerețe”. Cum să fii sănătos, chiar și la o vârstă înaintată?

Înaintarea în vârstă este un proces complex, natural, care provoacă diferite manifestări în tot organismul. Acesta își pierde din rezistență, imunitate și vitalitate. Cu toate… Citește mai mult »Dr. Alexandru Vlad Ciurea: „Bătrânețea se pregătește din tinerețe”. Cum să fii sănătos, chiar și la o vârstă înaintată?