Este toamnă, iar strugurii sunt de nelipsit de pe mesele românilor. Indiferent de culoare, strugurii sunt adevărate comori pentru sănătate. Aceștia sunt bogați în vitamine,… Citește mai mult »Strugurii, comorile toamnei. Iată de ce să incluzi strugurii în alimentație și ce beneficii au asupra sănătății
Se spune că momentul înseamnă totul, și este adevărat chiar și atunci când vine vorba de administrarea suplimentelor nutriționale. ”În calitate de doctor și fondator… Citește mai mult »Când și cum se administrează corect suplimentele alimentare. Medic: ”Puțini înțeleg că e important în ce moment al zilei luăm vitamine”
Bolile de inimă au multiple cauze, atât genetice, cât și externe. Stilul de viață, alimentația și exercițiile fizice sunt elemente esențiale pentru menținerea sănătății inimii.… Citește mai mult »Mituri despre bolile de inimă. Ce factori influențează dezvoltarea acestora, de fapt?
În sezonul rece, metabolismul nostru se activează, ceea ce ne face să consumăm mai multă energie și, implicit, alimente. Acesta este un proces obișnuit al… Citește mai mult »Ce trebuie să mâncăm toamna, când metabolismul nostru se activează? Iată cum ai grija de greutatea ta, în timp ce îți întărești sistemul imunitar!
Deficit vitamine. În ultimul timp, tot mai multe persoane elimină carnea și proteinele de origine animală din alimentație crezând că vegetalele ar fi secretul tinereții.… Citește mai mult »Medic geriatru: ”Lipsa acestei vitamine favorizează apariția bolii Alzheimer și a altor boli neurologice”
Mihaela Bilic a scris pe site-ul său, o serie de reguli esențiale în ceea ce privește alimentația femeilor la menopauză. Potrivit celebrului medic nutriționist, alimentele… Citește mai mult »Alimentația femeilor la menopauză. Mihaela Bilic: ”Abuzați de aceste alimente! Previn îmbătrânirea și mențin suplețea pielii
Vitamine pentru slăbit. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să nu slăbim sau, mai rău, să… Citește mai mult »Nu reușești să slăbești orice ai face? Lipsa acestor nutrienți poate fi cauza
Lipsa de vitamine simptome. Carența de vitamina D este o problemă globală, cu care se confruntă peste 80% din populație, conform datelor statistice. În plus,… Citește mai mult »Nivelul scăzut al acestei vitamine este direct responsabil pentru mai mult de 200 de boli
Laxativ natural. Prunele au beneficii multiple pentru sănătatea unui om. Sunt studii care arată că un consum regulat de prune ajută la diminuarea riscului de… Citește mai mult »Cel mai eficient laxativ natural! Fructul plin de beneficii pentru sănătate
Cum se consumă fuctele. Ideea de a concentra într-un pahar tot ce-i mai bun din fructe sună tentant, însă nu este neapărat sănătos, atrag atenția… Citește mai mult »Atenționarea specialiștilor de la Harvard: Nu consumați fructele în acest mod pentru că se transformă în ”otravă” crescând riscul de diabet și obezitate!
Simptomele lipsei de vitamine. Fără B-urile din ouă, lactate, ciuperci şi carne, buzele se crapă, iar unghiile devin sfărâmicioase fără vitamina C. Iată cum te anunţă… Citește mai mult »Cum anunță organimsul lipsa de vitamine și minerale. ”Pielea nu se mai reînnoiește și apar infecții!”
Smoothie-urile sunt preparate naturale care, adesea, conțin fructe și alte ingrediente sănătoase. Acestea sunt bogate în vitamine, minerale și alți nutrienți esențiali pentru sănătatea noastră.… Citește mai mult »5 motive pentru a consuma smoothie-uri. Care sunt beneficiile asupra sănătății?
Suplimentele alimentare sunt recomandate de medici numai atunci când organismul are nevoie de anumite vitamine și minerale. În anumite cazuri, acestea pot face mai mult… Citește mai mult »Pericolul din spatele suplimentelor alimentare. Medic: „Unele dintre ele pot fi chiar nocive”. Cât de des le administrezi?
Plantele au efecte uimitoare asupra organismului. Aceste sunt bogate în vitamine și minerale esențiale, ajută la eliminarea toxinelor din organism și întăresc imunitatea naturală a… Citește mai mult »Plante cu efecte uimitoare asupra organismului. Ce beneficii aduc sănătății și de ce trebuie să le introduci neapărat în alimentație?
Vitamine pentru oase și articulații. Oasele pot deveni mai fragile şi se pot rupe mult mai uşor în absenţa anumitor nutrienţi din corp. Pentru întărirea… Citește mai mult »Nu doar calciul este esențial pentru oase sănătoase. Cei șapte nutrienți care te feresc de fracturi și osteoporoză
Vitamine pentru imunitate. Vara este momentul ideal să ne facem plinul de vitamine și minerale. Toate sunt bune pentru imunitate, însă unele dintre ele au… Citește mai mult »Cele 4 vitamine și minerale esențiale pentru imunitate. Nutriționist: Au un rol aparte, mai ales pentru profilaxia infecțiilor respiratorii
Lipsă vitamine, simptome. Unghiile casante, pierderea părului și insomniile, pot fi simptome prin care organismul ne avertizează că există o lipsă de nutrienți. Iată care… Citește mai mult »Îți cade părul, ți se rup unghiile și nu poți să dormi? Iată ce lipsuri ai în organism
OMS recunoaște că, în acest secol, obezitatea are o prevalență egală sau mai mare comparativ cu malnutriția și bolile infecțioase. De aceea, în lipsa unor… Citește mai mult »Mâncăruri delicioase care ard grăsimea de pe burtă și susțin pierderea în greutate
Suplimente pentru slăbit și accelerarea metabolismului. „Metabolism” se refera la toate procesele din organism, fie ele de stocare (anabolism) sau de consum de resurse (catabolism). Exista… Citește mai mult »Cum să îți accelerezi metabolismul pentru o slăbire rapidă. Nutriționist: Fără aceste vitamine nu poți arde grăsime
Slăbit sănătos. Poate cel mai enervant lucru la o cură de slăbire nu este faptul că vă înfometaţi, ci că trebui să vă număraţi caloriile,… Citește mai mult »Alimente cu puține calorii dar cu multe vitamine. Mâncați pe săturate și slăbiți
Laptele vegetal este o alternativă preferată de multe persoane care adoptă o dietă vegană. Acesta se obține prin procesarea anumitor plante și nuci. Cât de… Citește mai mult »Cât de sănătos este laptele vegetal pentru organism, de fapt? Poate înlocui laptele obișnuit?
Cum scapi de balonare. Toată lumea se confruntă cu problema balonării, la un moment dat sau chiar zilnic. În afară de vitamina B-6 care ajută… Citește mai mult »Vitamine care te scapă imediat de balonare
Vitamine pentru creier. Anumite vitamine și acizi grași încetinesc sau previn pierderea memoriei. Însă, pe măsură ce înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a asimila… Citește mai mult »Vitamine pentru creier mai bune decât lecitina. Multora le lipsesc pe măsură ce înaintează în vârstă
Reclamele despre suplimente alimentare „fac rău”. Adrian Streinu- Cercel: „Fac interacţiuni medicamentoase cu terapia pe care o aplicăm pacienţilor noştri” Marți, 15 iunie 2021, cu… Citește mai mult »Reclamele despre suplimente alimentare „fac rău”. Adrian Streinu- Cercel: „Fac interacţiuni medicamentoase cu terapia pe care o aplicăm pacienţilor noştri”
Stimularea metabolismului. 4 vitamine pe care să le iei în fiecare dimineață Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru menținerea funcționării corecte în fiecare sistem din… Citește mai mult »Stimularea metabolismului. 4 vitamine pe care să le iei în fiecare dimineață
Lipsa de vitamine, simptome. Medicii specialiști atenționează că numărul românilor care se confruntă cu anemia este în continuă creștere. Dacă anemia ar fi tratată la… Citește mai mult »Semne de alarmă că nivelul vitaminelor și mineralelor din corp e foarte scăzut. Deficitul de vitamine duce la boli de inimă
Dieta anticancer. La fiecare oră, un român moare de cancer pulmonar și alți doi pacienți cu cancer pulmonar ajung în spital. Cancerul pulmonar se situează… Citește mai mult »Alimentele care ajută organismul să lupte cu cancerul. Nutriționist: ”Dieta bogată în nutrienți scade cu 65% riscul de deces”
În timpul tratamentului termic, anumite produse își pierd proprietățile nutritive, în special legumele și fructele. Dacă sunt reîncălzite, riscul de a diminua în mod semnificativ… Citește mai mult »Alimente care își pierd proprietățile nutritive în timpul reîncălzirii. Alimente pe care să le mănânci proaspete
Beneficii cătină. Datorită conţinutului mare de vitamina C, vitaminele B1, B2, K, F şi P, alături de microelemente, acizi graşi esenţiali şi fitostenoli, această plantă… Citește mai mult »Medic: ”Cătina este un medicament.” Crește imunitatea, protejează vederea și are proprietăți anticancerigene
Depre vitamina D și alte vitamine. Dr. Elena Păcuraru, Medic Primar Medicină Internă, a readus în atenție o vitamină extrem de utilă care se asociază… Citește mai mult »Vitamina despre care puțini știu. Se asociază perfect cu vitamina D și îi potențează efectul