Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
De ce unii oameni transpiră imediat, iar alții suportă temperaturile ridicate?
Descoperă factorii biologici, hormonali și genetici care influențează senzația de căldură.
De ce unele persoane simt mai multă căldură decât altele. Nu este doar o problemă de temperatură
În aceeași cameră, la aceeași temperatură, unii oameni caută imediat aerul condiționat, în timp ce alții simt nevoia să se acopere cu o haină. Diferența nu ține doar de preferințe sau de „sensibilitate”, ci are explicații biologice complexe.
Potrivit 20minutos.es, felul în care organismul percepe căldura este influențat de mai mulți factori: compoziția corporală, vârsta, sexul, hormonii, nivelul de activitate fizică și chiar moștenirea genetică.
Creierul controlează temperatura corpului
Organismul uman trebuie să mențină temperatura internă într-un interval foarte strict, aproximativ între 35 și 37 de grade Celsius. Responsabil pentru acest echilibru este hipotalamusul, o zonă a creierului care funcționează ca un „termostat” intern.
Atunci când temperatura crește, corpul activează mecanisme de răcire: transpirația, dilatarea vaselor de sânge de la nivelul pielii și eliminarea căldurii către exterior.
Totuși, aceste mecanisme nu funcționează identic la toate persoanele.
Grăsimea corporală poate influența senzația de căldură
Unul dintre factorii importanți este cantitatea de grăsime corporală. Țesutul adipos acționează ca un strat izolator, ajutând corpul să păstreze căldura atunci când este frig.
Însă, în perioadele calde, aceeași izolație poate face eliminarea căldurii mai dificilă.
Persoanele cu un indice de masă corporală mai mare pot transpira mai mult deoarece organismul trebuie să depună un efort suplimentar pentru a se răcori.
Genele pot decide cât de „călduros” este organismul
Moștenirea genetică are un rol important în modul în care fiecare persoană reacționează la temperatură. Genele pot influența caracteristici precum grosimea pielii, densitatea firelor de păr, metabolismul sau modul în care organismul reglează temperatura.
Asta explică de ce, uneori, membri ai aceleiași familii pot avea reacții complet diferite la căldură: unul suportă greu vara, în timp ce altul pare aproape imun la temperaturile ridicate.
Femeile și bărbații percep diferit temperatura
Sexul biologic influențează, de asemenea, modul în care corpul gestionează căldura.
Bărbații au, în general, o proporție mai mare de masă musculară, iar mușchii produc căldură.
Femeile tind să aibă un procent mai mare de grăsime subcutanată și un metabolism diferit, ceea ce poate modifica senzația de frig sau căldură.
Hormonii joacă și ei un rol important. Fluctuațiile hormonale pot modifica circulația sângelui și modul în care organismul distribuie căldura.
În special în perioada menopauzei, multe femei observă schimbări importante în toleranța la temperaturi ridicate, inclusiv apariția bufeurilor.
Vârsta schimbă modul în care simțim temperatura
Copiii mici au un sistem de reglare termică încă în dezvoltare, iar persoanele în vârstă pot avea dificultăți în adaptarea la temperaturi extreme.
Odată cu înaintarea în vârstă, scade masa musculară și metabolismul încetinește, ceea ce poate afecta capacitatea organismului de a produce și elimina căldură.
De aceea, persoanele vârstnice sunt mai vulnerabile în perioadele de caniculă.
Condiția fizică contează mai mult decât pare
Persoanele active fizic au, de regulă, o circulație mai eficientă și un organism mai bine adaptat la schimbările de temperatură.
Exercițiile regulate pot îmbunătăți capacitatea corpului de a regla temperatura.
În schimb, sedentarismul poate face ca organismul să reacționeze mai greu la temperaturile extreme.
De ce unii oameni transpiră mai mult
Transpirația este unul dintre principalele mecanisme prin care corpul se răcește. Cantitatea de transpirație produsă diferă însă de la o persoană la alta.
Factori precum numărul glandelor sudoripare active, nivelul de hidratare, greutatea corporală, hormonii și genetica pot influența cât de mult transpiră cineva.
A transpira mai mult nu înseamnă neapărat că organismul funcționează mai prost. Uneori este chiar un semn că mecanismul de răcire este activ.
Senzația de căldură nu este „doar în mintea ta”
Dacă simți căldura mai intens decât cei din jur, explicația poate fi ascunsă în propriul organism.
Genele, hormonii, metabolismul, vârsta și compoziția corporală contribuie la felul unic în care fiecare persoană percepe temperatura.
Așadar, diferența dintre cineva care pornește aerul condiționat imediat și cineva care pare că nu simte canicula nu este doar o chestiune de preferință, ci rezultatul unor mecanisme biologice complexe.
