Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Multe persoane observă că, în zilele caniculare, picioarele se umflă mai mult, gleznele devin tensionate, iar încălțămintea pare prea strâmtă spre sfârșitul zilei. Medicii specialiști spun că temperaturile ridicate nu agravează boala venoasă în sine, dar pot accentua simptomele și disconfortul.
De ce se umflă picioarele pe timpul verii
În momentul în care temperaturile cresc, vasele de sânge se dilată pentru a ajuta organismul să elimine excesul de căldură. Acest proces, numit vasodilatație, încetinește însă circulația sângelui din vene către inimă.
În plus, dacă petreci multe ore în picioare sau stai așezat fără să te miști, sângele stagnează în membrele inferioare, iar presiunea din vene crește. Rezultatul este apariția senzației de greutate, tensiune și umflare a picioarelor.
De ce varicele sunt mai supărătoare vara
Potrivit medicilor, venele au valve care împiedică întoarcerea sângelui. La persoanele cu varice, aceste valve nu mai funcționează eficient, iar sângele stagnează în vene. Căldura determină dilatarea suplimentară a vaselor de sânge, ceea ce accentuează simptomele deja existente.
Persoanele cu insuficiență venoasă pot observa:
• senzație de picioare grele;
• umflarea gleznelor;
• arsuri sau mâncărimi la nivelul gambelor;
• crampe nocturne;
• vene mai proeminente spre seară.
În stadiile avansate pot apărea modificări ale culorii pielii, eczeme venoase sau ulcere care se vindecă greu.
Cum poți reduce umflarea picioarelor
Medicii recomandă mișcarea regulată, deoarece mersul pe jos activează musculatura gambelor și ajută sângele să circule mai ușor spre inimă.
Pentru a reduce disconfortul, sunt recomandate:
• ridicarea picioarelor deasupra nivelului inimii timp de 15 până la 20 de minute;
• mersul pe jos, înotul sau mersul pe bicicletă;
• consumul suficient de apă;
• limitarea alimentelor bogate în sare;
• purtarea unor pantofi comozi;
• evitarea băilor fierbinți și a expunerii prelungite la temperaturi ridicate.
Înotul este considerat una dintre cele mai bune activități pentru persoanele cu varice, deoarece combină mișcarea cu efectul răcoritor și compresia exercitată de apă asupra membrelor inferioare.
Sunt utili ciorapii compresivi vara?
Deși mulți pacienți renunță la ciorapii compresivi în sezonul cald, medicii spun că aceștia pot fi chiar mai importanți în această perioadă.
Ciorapii medicali exercită o presiune mai mare la nivelul gleznei și una mai redusă spre coapsă, favorizând întoarcerea sângelui către inimă și reducând acumularea lichidului în țesuturi.
Ei trebuie îmbrăcați dimineața, înainte de apariția umflăturilor, iar modelul și gradul de compresie trebuie recomandate de medic.
Când trebuie să mergi de urgență la medic
Umflarea picioarelor nu este întotdeauna provocată de căldură. Unele simptome pot indica o afecțiune gravă și necesită evaluare medicală imediată.
Solicită de urgență ajutor dacă apar:
• umflarea bruscă a unui singur picior;
• durere puternică la nivelul gambei;
• roșeață și căldură locală;
• creșterea rapidă în volum a unui membru inferior;
• dificultăți de respirație, durere în piept sau leșin.
Aceste manifestări pot fi semne ale unei tromboze venoase profunde, o afecțiune care poate duce la embolie pulmonară și necesită tratament de urgență. De asemenea, modificările persistente ale pielii, apariția eczemelor sau a ulcerelor venoase trebuie evaluate de un medic specialist.
Când este recomandat un consult la chirurgul vascular
Un consult la chirurgul vascular este recomandat dacă senzația de picioare grele și umflarea apar zilnic, nu dispar după o noapte de odihnă sau încep să afecteze activitățile de zi cu zi.
De asemenea, este indicat să mergi la specialist dacă observi varice proeminente, modificări de culoare ale pielii, eczeme, episoade repetate de tromboflebită sau apariția unor ulcere venoase.
Principala investigație este ecografia Doppler duplex venoasă, o examinare nedureroasă care nu folosește radiații. Aceasta permite evaluarea circulației sângelui, identificarea unei eventuale tromboze și verificarea funcționării valvelor venoase.
Nu toți pacienții au nevoie de intervenție chirurgicală. În funcție de rezultatele investigațiilor și de severitatea bolii, medicul poate recomanda tratamente minim invazive, precum ablația endovenoasă cu laser, ablația prin radiofrecvență sau scleroterapia.
Specialiștii subliniază că prezentarea la medic din timp nu înseamnă automat o operație. Scopul consultului este identificarea cauzei simptomelor și prevenirea complicațiilor bolii venoase.
