Adaugă-ne ca sursă preferată în Google
Din cuprinsul articolului
Pasiunea pentru fotbal poate avea consecințe neașteptate asupra sănătății, avertizează specialiștii. În contextul competițiilor internaționale urmărite de milioane de suporteri din întreaga lume, medicii atrag atenția că nopțile nedormite, emoțiile intense și consumul excesiv de alcool pot pune o presiune considerabilă asupra organismului.
Potrivit medicilor, combinația dintre stresul generat de meciurile importante și lipsa somnului poate crește riscul unor probleme cardiovasculare grave, în special în rândul persoanelor care suferă deja de afecțiuni ale inimii.
Stresul din timpul meciurilor poate afecta sănătatea inimii
Dr. Chun Tang, medic generalist, avertizează că marile competiții fotbalistice pot crea condiții favorabile pentru apariția unor episoade cardiace severe. Programarea partidelor la ore târzii îi determină pe mulți suporteri să rămână treji până dimineața, afectând astfel ritmul normal de odihnă.
În timpul meciurilor cu miză ridicată, organismul reacționează puternic la emoțiile trăite. Ritmul cardiac se accelerează, tensiunea arterială poate crește brusc, iar nivelul hormonilor de stres se modifică semnificativ.
Pentru persoanele care au deja probleme cardiovasculare, aceste reacții pot reprezenta un factor de risc suplimentar.
„Meciurile importante de fotbal declanșează reacții emoționale intense. Ritmul cardiac crește, tensiunea arterială poate sări brusc, iar hormonii de stres se revarsă prin organism. Pentru suporterii cu afecțiuni cardiace preexistente, această combinație poate provoca dureri în piept, palpitații și chiar evenimente cardiace majore”, explică dr. Tang.
Nopțile pierdute afectează organismul mai mult decât cred mulți suporteri
Specialiștii atrag atenția că lipsa somnului, mai ales atunci când se repetă mai multe nopți la rând, poate avea efecte importante asupra sănătății fizice și psihice.
Capacitatea de concentrare scade, starea generală se poate deteriora, iar sistemul imunitar devine mai vulnerabil. În plus, mulți suporteri aleg să consume alcool pe durata meciurilor, ceea ce poate agrava efectele negative ale nopților nedormite.
Consumul excesiv de alcool favorizează deshidratarea și poate afecta calitatea somnului, chiar și atunci când persoana reușește să se odihnească după meci.
Alcoolul, mâncarea nesănătoasă și țigările pot amplifica riscurile
Pe lângă stres și lipsa somnului, comportamentele asociate frecvent cu vizionarea meciurilor pot contribui la creșterea riscurilor pentru sănătate.
Medicul subliniază că mulți suporteri tind să consume alimente bogate în grăsimi și sare, să fumeze mai mult sau să exagereze cu băuturile alcoolice în timpul partidelor tensionate.
Toți acești factori pot pune o presiune suplimentară asupra sistemului cardiovascular, mai ales în cazul persoanelor care au deja factori de risc precum hipertensiunea arterială, colesterolul ridicat sau bolile cardiace.
Recomandările medicilor pentru suporteri
Pentru a reduce riscurile, specialiștii recomandă moderație și adoptarea unor măsuri simple de protecție.
Dr. Tang sfătuiește suporterii să alterneze băuturile alcoolice cu apă, să evite consumul de energizante în timpul serii și să încerce să păstreze un program de somn cât mai apropiat de cel obișnuit.
De asemenea, pauzele regulate de la ecrane pot contribui la reducerea nivelului de stres acumulat în timpul meciurilor.
În cazul apariției unor simptome precum durerea în piept, dificultățile de respirație sau palpitațiile severe, medicul recomandă solicitarea imediată a asistenței medicale.
„Turneele de fotbal creează o furtună perfectă: stres emoțional, somn perturbat, alcool și obiceiuri alimentare nesănătoase”, conchide medicul.
Sursa: Jurnalul
