6 alimente care îmbunătățesc digestia

În acest articol vom vorbi despre „laxativele” naturale pe cae mama natură ni le oferă de la începutul timpurilor. Acestea se pot consuma, atunci când avem probleme cu stomacul, când ne simțim prea plini după masă, suntem balonați sau vrem să ne detoxificăm

1. Bananele

Bananele conțin fibre, care ne ajută să ne îmbunătățim digestia. În plus, acestea mai conțin o substanță care ajută la echilibrarea florei intestinale, importantă în digestie.

2. Merele

Merele conțin pectină, o substanță, care stimulează funcția intestinelor. Un măr pe zi este te ține sănătos și ține doctorul departe.

3. Morcovii

Morcovii reprezintă o gustare delicioasă și sănătoasă. Nu doar că sunt dulci, ci aceștia îmbunătățesc digestia.

4. Roșii

Roșiile au efect laxativ, dar conțin fibre și protejează colonul și prostata, din pricina compusului care le dă culoarea roșie.

A.