Ce alcool se poate bea atunci când suferi de hipertensiune

Dacă aveți tensiune arterială ridicată, este important să știți ce tipuri de vinuri puteți bea fără a vă afecta sănătatea. Unele tipuri de vin pot fi acceptabile dacă sunt consumate cu măsură și în cantități rezonabile.

1. Vinul roșu

Vinul roșu, în special cel sec sau demisec, conține substanțe benefice, cum ar fi polifenolii și resveratrolul, care pot avea un efect benefic asupra inimii și a vaselor de sânge. Cu toate acestea, consumul de vin roșu trebuie să fie moderat. Se recomandă să nu se bea mai mult de 1-2 pahare standard pe zi pentru bărbați și nu mai mult de 1 pahar pe zi pentru femei.

2. Vinul alb

Vinul alb, ca și vinul roșu, poate conține polifenoli, care sunt antioxidanți și ajută la reducerea riscului de apariție a bolilor de inimă. Cu toate acestea, este important să consumați vin alb ținând cont de dieta dumneavoastră generală și de nivelul tensiunii arteriale. Se recomandă să manifestați moderație și să nu depășiți o doză de 1-2 pahare pe zi pentru bărbați și nu mai mult de 1 pahar pe zi pentru femei.

3. Vinul spumant (șampanie)

Vinul spumant, în special șampania, poate fi, de asemenea, acceptabil pentru hipertensiunea arterială. Consumul de șampanie poate fi asociat cu beneficii moderate pentru sănătate datorită conținutului său de antioxidanți. Cu toate acestea, este important să nu uitați măsura și să urmați recomandările pentru consumul de alcool cu hipertensiune arterială.

4. Vinul sec

Vinul sec, spre deosebire de soiurile dulci, poate fi preferabil pentru persoanele cu tensiune arterială ridicată. Vinul sec are o concentrație mai mică de zahăr și calorii, ceea ce poate fi important pentru persoanele care își urmăresc greutatea și sănătatea.

Este important de reținut că utilizarea alcoolului în cazul hipertensiunii arteriale trebuie coordonată cu medicul curant și trebuie luate în considerare caracteristicile individuale ale pacientului. În plus, trebuie amintit faptul că un consum moderat de alcool poate fi tolerat doar în combinație cu un stil de viață sănătos, inclusiv o dietă echilibrată și un stil de viață activ, conchide sursa.