Duminică s-a dat ceasul înapoi, astfel că ora 3:00 a devenit ora 4:00, am dormit cu o oră mai mult, dar surpriză, ne simțim obosiți. Acesta este unul dintre efectele care au loc când se instituie ora de iarnă.
Alte efecte sunt
Pentru a trece peste această perioadă, medicii ne recomandă să mergem la culcare cu o oră mai târziu, astfel că organismul va percepe trezitul de dimineață la ora obișnuită.
De asemenea, consumul de fructe proaspete și legume ne garantează că lipsa de energie va dispărea, iar dacă ne respectăm programul de somn, starea generală de bine se va instala mult mai ușor.
A
Sursa – www.sănătateabuzoină.ro
Elemente vitale pentru sănătate. Dr. Cezar, celebrul cardiolog, dezvăluie care sunt elementele vitale pentru sănătate.…
Ce este, cum se manifestă și de ce apare boala PELAGRA? Pelagra este boala cauzată…
Regimul alimentar al pacientului cu diabet. Regimul diabeticilor este foarte important pentru controlul nivelului de zahăr…
Horoscop 16 mai. Astrologii au făcut previziuni pentru toate semnele: Prntru nativii din zodia Berbec…
Vești noi despre starea de sănătate a lui Florin Piersic. Anunț de ultim moment de…
Medic român, despre o legumă-fruct ce nu trebuie să lipsească din meniul oricărei zile de…