Cum să slăbești 5 kilograme în doar 2 săptămâni cu alimente interzise de obicei în curele de slăbire

O nouă dietă promite să te scape de 5 kilograme în doar 14 zile cu ajutorul alimentelor interzise, de obicei, în curele de slăbire. Se numește The High Fat Diet (Dieta bogată în grăsimi) și a fost dezvoltată de nutriționistul Zana Morris. E o combinație între alimentația bogată în grăsimi și antrenamentul de mare intensitate. Mai exact, trebuie să mănânci grăsimi ca să scapi de grăsime.

În mai mult de 12 ani, dr. Morris a ajutat mii de oameni să slăbească într-un timp scurt. Și cum dieta ajută și la echilibrarea hormonală, kilogramele nu mai revin. ”Trebuie să uiți de număratul caloriilor, înfometare, orele întregi de exerciții și de gustul carbohidraților”, a explicat nutriționistul.

Alimentația trebuie să fie bogată în grăsimi sănătoase ca cele din avocado, nuci, migdale, pește, unt și brânză.