Cum scapi de bărbia dublă urmând aceste reguli simple

Bărbia dublă, atunci când nu este cauză a unei boli rare este cauzată de acumularea grăsimii. Iată cum poți să elimini acea grăsime urmând aceste reguli simple

  1. Elimină sarea și zahărul din dietă – medicii spun că după acest lucru vei vedea o adevărată schimbare
  2. Elină alimentele procesate din dietă și mânâncă cât mai natural
  3. Bea mai multă apă
  4. Ține o dietă la început, dar ușor ușor schimbă dieta într-un stil de viață
  5. Schimbă rutina de la cardio și încearcă ceva mai „săltăreț” ca să topești grăsimea din tot corpul
  6. Odihnește-te și dormi cele 8 ore pe noapte – corpul tău este foarte solicitat în timpul zilei, mai ales atunci când elimini carbohidrații din mâncare, așa că ai nevoie de odihnă pe timpul nopții ca să te refaci

 

Recent Posts

Amețeli și dureri de cap. Află ce se întâmplă atunci când îți pierzi echilibrul

Amețelile și durerile de cap pot fi simptome ale unor probleme de sănătate care afectează…

30 de minute ago

Pensia privată: Informatii ulile despre banii românilor de la bătrânețe

Sistemul de pensii private din România a fost introdus în 2008, odată cu crearea Pilonului…

o oră ago

Sfârșitul lumii este aproape: O clarvăzătoare a dezvăluit data exactă a Apocalipsei și detalii terifiante despre ” Antihrist”

Mhoni Vidente a generat agitație pe rețelele de socializare cu ultima sa predicție despre sfârșitul…

2 ore ago

Oamenii de știință: acest obicei din copilărie crește riscul de demență

Un obicei din copilărie este asociat cu un risc crescut de a dezvolta demență mai…

2 ore ago

Băutura cu calciu, magneziu și potasiu care ajută la ameliorarea „tuturor durerilor” din organism

Un raport al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS) a arătat că o alimentație sănătoasă și…

2 ore ago

Citeste si: