Din cauza alimentelor pe care le consumăm zilnic, alimente procesate sau bogate în grăsimi și zahăr, organismul se umple de toxine. Dacă mai punem la socoteală lipsa activității fizice și poluarea avem și mai multe probleme. Iată o dietă de 3 zile care îți purifică organismul
Înainte de a începe această dietă trebuie să respecți câteva reguli simple
Prima zi
Dimineața – iaurt cu 0% grăsime, tărâțe de ovăz, fructe și scoțișoară. Bea o cană de ceai verde fără zahăr.
La prânz mânâncă o salată cu roșii, castraveți și mărar, alături de 200 de grame de pește.
Pentru gustare mânâncă o banană
La cină mânâncă un bol de supă și un iaurt
A doua zi
Dimineață – bea un pahar de suc de ananas și o cană de ceai de mușețel
La prânz – orez brun cu pește și salată cu roșii.
Seara – mânâncă o salată de fructe
A treia zi
Dimineață – bea un pahar de suc de grepfruit și mânâncă o felie de pâine prăjită cu brânză slabă
Prânz – supă de pui
Gustare de prânz – o mână de nuci
Seara – Pește cu legume la cuptor
A.
Efectele terapeutice ale râsului. Râsul este adesea numit cel mai bun medicament, și nu este…
Alina Bădic a prezentat predicțiile astrale pentru săptămâna 19 – 25 mai 2024, pentru toate…
Cântatul îmbunătățește limbajul la pacienții cu afazie. Accidentele vasculare cerebrale sunt cea mai frecventă cauză…
Horoscop 20-26 mai 2024, cu Mihai Voropchievici. O săptămână cu schimbări inevitabile, pentru unele zodii…
Cerealele antice, benefice pacienților cu diabet de tip 2. O nouă cercetare arată că consumul…
Durerile de spate sunt printre cele mai comune probleme de sănătate întâlnite în întreaga lume,…