De ce este bine să îl consumăm zilnic
Goji sunt niște fructe mici, de culoare roșie, cu gust dulce acrișor, care și-au făcut treptat loc pe rafturile magazinelor și în rețetele naturiste, datorită proprietăților lor antioxidante excepționale.
Reprezintă cel mai puternic antioxidant dintre toate produsele alimentare existente în lume. De aici și notorietatea.
Fructele goji sunt considerate un adevărat panaceu, prezente din cele mai vechi timpuri în medicina chineză, apreciate și consumate de călugării budiști pentru efectul lor antiîmbătrânire, dar și pentru că au renumele de remediu suprem anticancer. De câțiva ani, sunt din ce în ce mai prezente în farmacia naturistă. Dar oare chiar vindecă orice?
Specialiștii atrag atenția că, până în acest moment, nu s-a demonstrat științific faptul că o cură de goji reduce riscul apariției cancerului și nici că aceste mici fructe ar fi o veritabilă fântână a tinereții fără bătrânețe.
”Cerul este limita, atunci când vine vorba despre includerea fructelor de goji în alimentația de zi cu zi. Reprezintă o sursă importantă de antioxidanți. Dar nu trebuie să credeți orbește toate beneficiile atribuite consumului acestui superfruct”, spune Rosanna Lee, specialist în nutriție și sănătate la Buffalo General Hospital din Toronto, Canada.
Pentru a obține efectele benefice organismului, se recomandă consumul de 20-30 g fructe de goji pe zi.
Care este adevărul despre fructele goji
*Acest articol are caracter informativ și educațional și nu poate substitui consultul medical de specialitate. Vă mulțumim!
După vârsta de 50 de ani, bărbații ar trebui să meargă puțin mai des la…
Cele mai bune ceaiuri de slăbit. Un dietetician a dezvăluit care sunt cele mai eficiente…
Gelul inovator. Cercetătorii au dezvoltat un gel proteic care neutralizează alcoolul înainte de a intra…
Încălzirea repetată a uleiului de prăjit poate crește riscul de cancer. Îndemnând la o precauție…
Diete pentru reducerea riscului de boli și cancer. S-a dovedit că dietele vegane și vegetariene…
Top zodii cu cel mai mare IQ. Fiecare semn zodiacal în parte este caracterizat de…