Din cuprinsul articolului
Fructele sunt bogate în fibre, ceea ce vă ajută să reduceți greutatea în jurul abdomenului și să preveniți balonarea atunci când le consumați frecvent.
Pierderea în greutate: Pierderea în greutate nu este o sarcină ușoară, mai ales cu acea grăsime încăpățânată pe burtă. Fructele de sezon ar trebui să fie o parte regulată a dietei noastre. De ce? pentru că sunt încărcate cu vitamine esențiale, minerale și antioxidanți care te vor ajuta să faci față mai bine zilelor reci. Și, mai important, fructele sunt bogate în fibre, ceea ce vă ajută să reduceți greutatea în jurul abdomenului și să preveniți balonarea atunci când le consumați frecvent.
Probabil asociati rodia cu un fruct afrodisiac si cam atat, trebuie sa stiti ca semintele din rodie au un adevarat renume in nutritia mondiala. Semintele contin numerosi antioxidanti, fibre si apa desigur. Nu e suficient? Contin foarte putine calorii, asadar poti mesteca cate seminte vrei tu si nu iti vor afecta dieta.
In cazul in care resimti des dorinta de a rontai ceva, atunci acel ceva ar trebui sa fie portocala. Portocalele fac parte din categoria fructelor diuretice si contin putine calorii. Iti vor satisface poftele emotionale si te vor ajuta sa pierzi kilogramele in plus.
Portocala este cel mai strălucit reprezentant al familiei citricelor, faimos atât pentru aroma şi gustul său minunat, cât şi pentru calităţile sale asupra sănătăţii.
Grepfrutul a fost inclus in studii recenete care au aratat faptul ca personale care il consuma zilnic sunt mult mai in forma decat cele care nu l-au consumat regulat. Un bun digestiv, hranitor, potrivit si pentru micul dejun, se recomanda consumul regulat.
Afine, capsuni, mure, zmeura, afine etc. sunt fructe citrice ce iti vor administra corpului foarte putini carbohidrati. Sunt excelente detoxificatoare si curatoare ale intestinului. Nu doar ca iti vor ajuta digestia, ci vor fi in centrul atentiei si in lupta cu kilogramele.
Care legatura dintre ananas si pierderea in greutate? Ananasul este bogat in antioxidanti, enzime, minerale, vitamine si este foarte delicios. Nu contine colesterol sau grasimi, acestea sunt legaturile intre cele doua.
Pensionarii care pot încasa până la 1.000 de lei în plus. Pensionarii și persoanele în…
Horoscop 17 mai 2024. Află care sunt predicțiile astrelor pentru toate semnele zodiacale, în materie…
Psoriazis: este o boală inflamatorie cronică care afectează aproximativ 2% din populația generală. Deși încadrat…
Alertă METEO: Vremea rea continuă în nordul Italiei, în special în regiunile Lombardia și Veneto.…
Peste 100.000 de pachete de pâine feliată retrase de pe piață. În orice țară, siguranța…
Un medic de la Institutul Oncologic din Bucureşti cercetat pentru ucidere din culpă, după ce…