HEMOGLOBINA din sânge. Hemoglobina este o proteină care saturează fiecare organ cu oxigen și eliberează din celule dioxid de carbon stocat în celule. Dacă nivelul lui scade, avem de-a face cu anemie.
Primele semne de avertizare că se dezvoltă anemie sunt senzația de slăbiciune și oboseală. Dacă lipsește doar un oligoelement implicat în metabolism, organismul reacționează la deficiență prin hipoxie sau privare de oxigen.
Pe lângă oboseala crescută, simptomele care indică o scădere a acestui indicator important includ dureri de cap, pete și puncte negre în fața ochilor și amețeli. Toate acestea se datorează vasodilatației.
În cazurile deosebit de avansate, anemia face ca părul să devină fragil și să cadă, pielea să devină palidă și ritmul cardiac să crească.
Ce să mănânci pentru a crește hemoglobina și este posibil să-ți îmbunătățești sănătatea doar cu dietă?
Diagnosticul se pune dacă concentrația hemoglobinei este: sub 120 g/l la femei; sub 130 g/l la bărbați;
Boala se caracterizează și printr-o scădere a globulelor roșii la 3,8 milioane / μl la femei și 4 la bărbați. Care sunt cele mai bune alimente pentru a crește hemoglobina În primul rând, trebuie să înțelegem ce formă de fier este conținută în ceea ce vedem pe masa noastră.
Deseori se spune că vegetarienii sunt expuși riscului de a dezvolta anemie. Această concepție greșită se datorează lipsei de carne heme care conține fier în dieta lor. Cu toate acestea, vegetarienii care își planifică corect meniul zilnic și includ alimente vegetale bogate în oligoelemente utile nu se confruntă cu problema anemiei.
Produsele care cresc hemoglobina din sânge sunt diverse. Acestea nu sunt doar fructe, legume, păsări, pește, nuci, ci și ierburi și condimente.
Premier, împușcat în urma unei ședințe. În urmă cu câteva ore, premierul slovac Robert Fico…
„Super-seniorii” care au trecut de 80 de ani. Cercetătorii germani încă mai caută să descopere…
O femeie a murit din cauza unei comprese pe care medicul a uitat-o în abdomen.…
În încercarea de a obține rezultate pe cântar, mulți oameni se îndepărtează de dulciuri și…
Casa Națională de Pensii Publice (CNPP) a lansat în Monitorul Oficial patru documente: sunt modelele…
Papa Francisc a convocat la Roma circa treizeci de laureați ai premiului Nobel, precum și…