Din cuprinsul articolului
Dr. Cristina Toader, medic primar diabet zaharat boli de nutriție, a explicat cât de important este Zincul în general, pentru sănătatea femeilor, în diabet, endometrioză, HIV, și alte afecțiuni. Mai mult, medicul a spus câteva surse bogate în zinc.
„Zincul este un mineral care joacă un rol esenţial în numeroase funcţii ale corpului: sistem imunitar, metabolism, echilibrare hormonală, regenerare celulară etc. Indiferent de vârstă sau sex, ar trebui să ne asigurăm că avem un nivel optim de zinc”, spune medicul.
„De la această vârstă, femeile trebuie să fie cu atât mai atente la alimentaţie, necesitând o dietă echilibrată, bogată în substanţe nutritive. Fierul şi calciul sunt printre cele mai menţionate în acest context, dar şi zincul este la fel de important, dar mai rar amintit.
Potrivit unui studiu publicat de National Institute of Health States din America, zincul este un microelement esenţial pentru numeroase funcţii importante ale organismului şi în special pentru funcţia reproducătoare la femei.
Aici aş adăuga şi femeile care iau/au luat anticoncepţionale. Acestea trebuie să îşi monitorizeze nivelul de zinc pentru că fluctuaţiile hormonale pot interfera cu nivelul de zinc, aspect de la care pot pleca multe alte probleme ulterioare.
La fel se întâmplă şi în cazul femeilor însărcinate şi a celor care alăptează – şi ele ar trebui să îşi monitorizeze nivelul de zinc şi să includă în alimentaţie surse bogate în zinc.
Fiecare pacient cu diabet ar trebui să discute cu medicul său curant despre zinc şi suplimentarea cu zinc. În linii mari, însă, cercetările realizate până acum sugerează că suplimentarea cu zinc ajută în reducerea factorilor de risc în dezvoltarea diabetului, fiind util totodată şi în managerierea afecţiunii.
În plus, un studiu din 2020 a arătat că persoanele cu diabet sunt mai susceptibile la o deficienţa de zinc decât cei care nu se confruntă cu diabet”, scrie dr. Cristina Toader pe Facebook.
Carmen Harra, despre un leac pe care l-a învățat de la Dalai Lama. Cancerul este…
Fructele care combat stresul. consumul de fructe poate aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate,…
Horoscop 17 mai 2024. Problemele domestice sunt primordiale pentru nativii din zodia Rac. Pentru cei…
Excesul de lichide din organism poate fi cauzat de diferite motive, cum ar fi consumul…
Durerea de cap cauzată de un vierme parazitar este extrem de rară, deoarece de obicei…
Tumoare pe creier. O tumoare pe creier este o creștere anormală a celulelor în interiorul…