Menopauza: Băutura caldă populară care poate fi în spatele bufeurilor

MENOPAUZA marchează un moment în care o persoană nu mai are menstruația. Acest timp este caracterizat de o scădere a hormonului numit estrogen. Partea îngrijorătoare a acestei schimbări pot fi simptomele legate de ea. Unul dintre cele mai comune simptome ale menopauzei sunt bufeurile. Dar există și o anumită băutură care le-ar putea declanșa.

Menopauza este o parte naturală a îmbătrânirii. Se întâmplă pe măsură ce ovarele dumneavoastră încetează să producă aceleași cantități de estrogen ca înainte. Această modificare este asociată cu diferite simptome, inclusiv bufeuri.

Bufeurile descriu o senzație bruscă de căldură, de obicei intensă în zone, cum ar fi fața, gâtul și pieptul.

Intensitatea lor poate varia și, în unele cazuri, vă pot perturba activitățile de zi cu zi, relatează Clinica Mayo.

Femeile pot avea adesea tulburări de somn din cauza acestui simptom, care poate dura ani de zile.

Nu este destul de clar ce anume le cauzează, dar se crede că sunt asociate cu scăderea de estrogen, explică portalul de sănătate.

Cercetările sugerează că bufeurile se întâmplă atunci când nivelurile scăzute de estrogen fac ca termostatul corpului tău să fie „mai sensibil la modificări ușoare” ale temperaturii corpului.

Cu toate acestea, există și o băutură care ar putea declanșa și aceste probleme incomode. Potrivit Bibliotecii Naționale de Medicină, băutura problematică este cafeaua.

Efectele cofeinei au fost identificate ca cauzează în principal așa-numitele simptome vasomotorii.

Simptomele vasomotorii descriu semne care apar din cauza constricției sau dilatării vaselor de sânge.

Acestea includ bufeuri, transpirații nocturne, palpitații ale inimii și modificări ale tensiunii arteriale.

Bufeurile și transpirațiile nocturne sunt două simptome tipice comune pentru menopauză.

Un studiu, publicat în revista Menopause, a constatat că femeile aflate în postmenopauză care consumau în mod regulat băuturi cu cofeină au prezentat simptome vasomotorii mai supărătoare, în comparație cu femeile care au omis cofeină.

Femeile din studiu au băut o varietate de băuturi cu cofeină, inclusiv cafea, ceai și sucuri.

Cu toate acestea, aceeași legătură nu a fost observată la femeile aflate în perimenopauză.

Perimenopauza definește perioada în care corpul tău începe să facă tranziția la menopauză.

Sunt necesare mai multe cercetări pentru a stabili asocierea exactă dintre schimbarea hormonală și băutura fierbinte.

Dar, potrivit Clinicii Mayo, dacă sunteți un băutor obișnuit de cafea și vă lupți cu bufeurile, este posibil să doriți să reduceți sau să renunțați cu totul la cofeina.