Sănătos și delicios. Cum să-ți prepari un pate detoxifiant și laxativ care scade colesterolul și glicemia

Pate-ul de hrișcă seamănă la culoare cu hummusul, se poate pune pe lipii, pâine, chipsuri etc. Are efect detoxifiant, laxativ, reglează glicemia, colesterolul, conține cantități mari de fier, seleniu, calciu și antioxidanți. 

Pate-ul de hrișcă este foarte simplu de făcut, durează aproximativ 15 minute până este gata.

Ingrediente:

  • 250 grame hrișcă uscată pusă la hidratat cel puțin 1 oră (vom obține 400 grame de hrișcă)
  • 50 grame roșii uscate (aprox. 10 buc.)
  • 5 grame (1 lingură) condiment garam masala (mix indian de cuișoare, chimion, coriandru, dafin, piper, nucșoară, scorțișoară)
  • 10 grame (3 căței) de usturoi
  • 1 lingură oregano uscat
  • 40 ml. suc lămâie (2 lămâi)
  • 1/4 linguriță sare
  • 50 ml. apă plată
  • 20 ml. ulei măsline
  • 1/2 chilli uscat (opțional)

Hrișca se scurge într-o sită, se clătește bine în câteva ape și se pune în robot alături de restul ingredientelor . Dacă îl doriți iute puneți și chilli sau piper cayenne . Prima dată când îl faceți sugerez să îl lăsați simplu ca să vă dați seama de gustul lui. Se mixează bine de tot ingredientele până obțineți o cremă fină.

Se poate servii pe felii de ardei gras, cu pâine sau lipii, asezonat cu verdeață din plin.

Sursa: http://amoraws.ro/

Recent Posts

Zodia care va avea o cumpănă până pe 17 Mai. Apare o situație bulversantă

Mihai Voropchievici susține că o zodie se va confrunta cu probleme, pe când alți nativi…

30 de minute ago

Românii care primesc cei mai mulți bani la pensie după recalculare. Trebuie să fi muncit în aceste domenii

Simona Bucura-Oprescu, ministrul Muncii, a adus clarificări referitoare la criteriile în funcție de care unii…

o oră ago

”Trăiește și învață + Învață să trăiești ”, campanie Euromelanoma. Program suport oferit de către SRD pentru pacienții cu cancer de piele

Intrat în tradiția marilor campanii internaționale de prevenție medicală, proiectul grupului Euromelanoma privind aspectele de…

o oră ago

Preotul mort operat de profesorul Mircea Beuran. Caz uluitor: „La 3-4 zile după operaţie, a deschis ochii şi a început să vorbească cu noi”

De-a lungul a patru decenii, prin mâna și bisturiul chirurgului Mircea Beuran au trecut nenumărate…

2 ore ago

50% din sporurile bugetarilor vor fi tăiate. De ce ia Guvernul această decizie?

Guvernul a decis să taie 50% din sporurile funcționarilor publici, o măsură radicală care urmărește…

2 ore ago

Zodia cu probleme mari pe a cincea casă! Vin situații dureroase

Mariana Cojocaru susține că o singură zodie întâmpină ceva probleme în această perioadă a anului.…

2 ore ago

Citeste si: