În afară de exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și hidratarea sunt elemente cheie care te ajută să obții un abdomen „six pack”. Există și suplimente care grăbesc topirea grăsimii de pe burtă și tonifierea mușchilor:
Cofeină
Cofeina este unul dintre cele mai comune suplimente naturale care ajută la slăbit și arde grăsimea atât în cazul femeilor cât și al bărbaților. Dacă este luată înainte de exerciții, cofeina stimulează și grăbește arderea grăsimilor în timpul antrenamentului și în plus oferă energie.
Extract de ceai verde
Ceaiul verde conține cantități mari de polifenoli care te pot ajuta să obții un abdomen cu pătrățele. În plus, ceaiul verde ajută organismul să transforme grăsimea în energie și stimulează metabolismul.
Yohimbe
Yohimbe este supliment asemănător cofeinei. Acesta stimulează circulația sângelui în zona coapselor, a a abdomenului și a spatelui dacă este luat înainte de începerea antrenamentului și acclerează procesul de ardere a grăsimilor.
Hoodia
Hoodia este un supliment natural care potolește pofta de mâncare. Cel mai bine este să îl luați după masă.
Pudră proteică
O dietă săracă în calorii poate duce la slăbirea musculaturii. Pudra proteică îți asigură aportul de proteine de care ai nevoie.
Alertă METEO: Vremea rea continuă în nordul Italiei, în special în regiunile Lombardia și Veneto.…
Peste 100.000 de pachete de pâine feliată retrase de pe piață. În orice țară, siguranța…
Un medic de la Institutul Oncologic din Bucureşti cercetat pentru ucidere din culpă, după ce…
În contextul medicinei moderne, terapia durerii reprezintă o componentă-cheie în îngrijirea pacienților. Aceasta se refera…
Carmen Harra, despre un leac pe care l-a învățat de la Dalai Lama. Cancerul este…
Fructele care combat stresul. consumul de fructe poate aduce o multitudine de beneficii pentru sănătate,…