Categories: Expertul zilei

Sfaturi practice pentru sănătatea mintală! Dr. Vlad Ciurea: „Nu vă simțiți vinovați, abandonați, izolați!”

Sfaturi practice pentru sănătatea mintală! Dr. Vlad Ciurea: „Nu vă simțiți vinovați, abandonați, izolați!”

În fiecare an, pe 10 octombrie este marcată Ziua mondială a Sănătăţii Mintale. Această zi a fost stabilită, în 1992, de către Federaţia Mondială pentru Sănătate Mintală (World Federation for Mental Health – WFMH), pentru a creşte gradul de conştientizare şi educaţie publică pentru înţelegerea cât mai bună a bolilor mintale şi a tulburărilor de comportament.

10 octombrie- Ziua mondială a Sănătăţii Mintale

În 30 septembrie 2021, la Bruxelles (Belgia), a avut loc lansarea Coaliţiei paneuropene de sănătate mintală. Cu acest prilej, dr. Hans Henri P. Kluge, director regional al OMS pentru Europa, declara că „începem să ne unim forţele pentru a ne întări exact de unde începe totul: sănătatea şi bunăstarea noastră mintală”.

„Cel puţin 150 de milioane de oameni din regiunea europeană a OMS trăiau cu o afecţiune de sănătate mintală înainte de lovirea COVID-19 şi doar o parte dintre aceştia primeau sprijinul de care aveau nevoie.

Evident, lucrurile s-au deteriorat de la debutul pandemiei. Şi cu toţii am fost afectaţi. În luna iulie a acestui an, la Summitul asupra sănătăţii mintale de la Atena, convocat de OMS şi găzduit de guvernul Greciei, decidenţii politici şi experţii din cele 53 de ţări din regiunea europeană au lansat un apel pentru ca sănătatea mintală să fie plasată în centrul recuperării.

Astăzi, răspundem la acest apel prin lansarea Coaliţiei paneuropene pentru sănătate mintală”, a declarat directorul regional al OMS pentru Europa, potrivit Agerpres.

Dr. Vlad Ciurea: „Nu vă simțiți vinovați, abandonați, izolați!”

Cu ocazia acestei zile, prof. dr. Alexandru Vlad Ciurea împărtășește informații despre cum putem să ne menținem sănătatea mintală, în contextul crizei medicale mondiale.

„Marcăm azi, la nivel mondial, Ziua Sănătății Mintale, pornind de la ideea că „nu există sănătate fără sănătate mintală”. Criza Covid a dus la o deteriorare accelerată a mentalului colectiv și individual:
  • boala,
  • suferința,
  • decesele,
  • teama,
  • nesiguranța,
  • problemele de ordin economic,
  • ca să nu mai vorbim despre starea de urgență prelungită într-o continuă stare de alertă.
  • Sfaturi practice pentru sănătatea mintală!

Sfaturi practice pentru sănătatea mintală!

Toate acestea ne-au afectat și ne afectează pe toți atât fizic, cât și psihic.

Este complicat să faci recomandări. Pentru că nu e ușor să treci peste toate acestea. Ce vă pot spune, însă: nu sunteți singuri!

  • Împărtășim aceleași temeri, probleme, suferințe. Ce i se întâmplă unuia, ni se întâmplă tuturor!
  • Nu vă simțiți vinovați, abandonați, izolați! Suntem împreună și vom trece peste toate împreună!
  • Trebuie să găsim resurse interioare pentru a depăși, zi după zi, fiecare obstacol. Obstacolele au diverse chipuri, nu doar boala. Unul este singurătatea. Altul este suferința pentru pierderea cuiva drag.
  • Gândiți-vă la lucruri bune, dați telefoane și vorbiți cu oameni cu care vă face plăcere să vorbiți.
  • Urmăriți documentare din lumea largă.
  • Citiți cărți interesante.
  • Feriți-vă de persoane care vă transmit lucruri negative!
  • Și, mai ales, odihniți-vă!

Vom trece peste toate și ne vom bucura din nou de viață! Putem și vom reuși, dacă ne păstrăm sănătatea mintală!”, transmite profesorul Ciurea, într-o postare pe pagina sa de Facebook.

Recent Posts

Un adolescent de 14 ani a murit după ce a mâncat un singur chips picant. Ambalajul avertiza că provoacă „durere intensă”

Tragedie în America, unde un adolescent a murit după ce a mâncat un chips extrem…

40 de minute ago

Pensionarii care pot încasa până la 1.000 de lei în plus. Ce condiție trebuie să îndeplinească

Pensionarii care pot încasa până la 1.000 de lei în plus. Pensionarii și persoanele în…

o oră ago

Horoscop zilnic 17 mai. Certuri și discuții. Află care sunt zodiile care vor avea parte de dezamăgiri

Horoscop 17 mai 2024. Află care sunt predicțiile astrelor pentru toate semnele zodiacale, în materie…

2 ore ago

Psoriazis: Cauze, simptome și tratament

Psoriazis: este o boală inflamatorie cronică care afectează aproximativ 2% din populația generală. Deși încadrat…

2 ore ago

Vreme de coșmar în Italia, cu urmări și în România. Ploi și inundații fără precedent în ultimile secole

Alertă METEO: Vremea rea continuă în nordul Italiei, în special în regiunile Lombardia și Veneto.…

3 ore ago

Citeste si:

  • DICTIONAR MEDICAL

Rinită alergică