Știința zâmbetului. Cum te ajută zâmbetul să îți rezolvi probleme de sănătate

Zâmbetul, autentic sau nu, te ajută să îți rezolvi probleme de sănătate – reduce tensiunea arterială și scade riscul depresiei. Zâmbetul fie el și forțat păcălește creierul în a crede că ești fericit, ceea ce acționează ca un analgezic natural.

Tara Kroft și Sara Pressman au făcut un studiu și au observat lucrul acesta la oamenii cu care au lucrat. Unii dintre ei au zâmbit forțat, alții au râs după pofta inimii, dar ambele grupe au avut parte de aceleași beneficii.

Psihologii spun că dacă ești blocat într-o situație stresantă trebuie să te uiți în oglindă și să zâmbești, chiar dacă nu este un zâmbet adevărat, din inimă. Astfel, te impulsionezi să rezolvi situația stresantă și să reușești tot ce îți propui.

A.

Recent Posts

Caz halucinant în Capitală! O femeie a murit din cauza unei comprese pe care medicul a uitat-o în abdomen

O femeie a murit din cauza unei comprese pe care medicul a uitat-o în abdomen.…

16 minute ago

„Alimentul zeilor” cu mult calciu și magneziu care protejează intestinele și dublează performanța fizică

În încercarea de a obține rezultate pe cântar, mulți oameni se îndepărtează de dulciuri și…

46 de minute ago

Câte puncte vei primi pentru fiecare an de cotizare din anul 2027

Casa Națională de Pensii Publice (CNPP) a lansat în Monitorul Oficial patru documente: sunt modelele…

o oră ago

Întâlnirea misterioasă de la Vatican pentru semnarea „unui nou pact mondial” și „un nou cod uman”

Papa Francisc a convocat la Roma circa treizeci de laureați ai premiului Nobel, precum și…

2 ore ago

Patru zodii norocoase pe final de Mai. Fac bani din orice

În ultima lună a primăverii este bine să ai grijă de treburile familiale, însă la…

2 ore ago

Locul unic din România unde se spune că apa sărată ar vindeca toate afecțiunile. Apele au calități care echivalează cu sarea din Himalaya!

Indiferent că vorbim de munți sau de litoral, România se poate lăuda cu destinații feerice…

3 ore ago

Citeste si: