„Sunt mai puţin nocive ţigările mentolate?”

În plus, mentolul mai pruduce şi o substanţă cancerigenă. 

Marius G.: Am 37 de ani şi încerc să mă las de fumat, dar simt nevoia acută să mănânc ceva şi mi-e teamă să nu mă îngraş. Cum pot controla pofta de mâncare?
Cel mai eficient ar fi să vă prezentanţi la un psiholog cu pregătire în domeniul taba cologiei. Până atunci, ar putea fi de folos următoarele sugestii: ţineţi la îndemână apă, fructe şi legume taiate în bucăţele mici (morcovi, mere, citrice, dar nu banane), precum şi diverse obiecte care să ţină mâinile ocupate (mingiuţe, pixuri); stabiliţi un program zilnic cu trei mese şi două gustări, pe care să-l respecaţi; stabiliţi câteva activităţi cu durată scurtă, plăcute, pe care să le faceţi în momentul în care vă gândiţi la mâncare.

• Aşteptăm întrebările dumneavoastră pe adresa doctorevz@ evz.ro sau telefonic la numărul 021/202.20.44.