De ce nu slăbești. Se întâmplă uneori ca, în perioada în care ținem o anumită dietă, cu strictețe chiar, să…
Minerale esențiale. Mineralul esențial, necesar pentru supraviețuirea omului. Acesta se găsește în toate țesuturile organismului și joacă un rol în…
Zincul este un mineral esențial pentru organism. Acesta este implicat într-o multitudine de funcții ale organismului, de la imunitate la…
Cauze insomnie. Uneori, poate fi vorba de lipsa unor vitamine și minerale. Nutriția îți influențează și somnul, iar dacă nu…
Consumul acestei vitamine reduce riscul de deteriorare la persoanele în vârstă Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Autonomă…
SUPLIMENTELE sunt o modalitate excelentă de a ajuta la completarea oricăror lipsuri de vitamine și minerale din dieta ta. Dar…
Cele mai bune vitamine. Tot timpul mănânci pe fugă, de multe ori nu mâncare gătită și uneori și fast-food, dormi…
Proteine vegetale. O dietă vegetariană diversă, care să includă: fructe, legume, cereale, nuci și semințe, acoperă necesarul zilnic nutritiv de…
Vitamina C și zinc au roluri importante în nutriție, imunitate și menținerea sănătății întregului organism. Aportul ambilor nutrienți este adesea…
Conservele de pește sunt un adevărat pericol pentru sănătate. La această concluzie au ajuns specialiștii de la Universitatea Binghamton, din…