10 locuri în care este cel mai probabil să faceți gripă, potrivit experților în boli infecțioase

Locuri în care este cel mai probabil să faceți gripă. Gripa se deplasează în principal prin picăturile eliberate atunci când cineva tușește, strănută sau vorbește. Dacă vă aflați la mai puțin de 6 metri de cineva infectat, aceste picături vă pot ajunge, făcând contactul apropiat un risc semnificativ.

Ravi Jhaveri, MD, expert în boli infecțioase la Northwestern Medicine, subliniază și rolul transmiterii indirecte. De exemplu, atingerea unor suprafețe precum tastaturile sau comutatoarele de lumină care au virusul pe ele și apoi atingerea feței poate duce la infecție, potrivit thehealthy.com.

Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor (CDC) notează că gripa se răspândește mai ușor în zonele aglomerate, slab ventilate. Un studiu din 2020 din revista științifică PLoS Pathogens susține acest lucru, arătând rate mai scăzute de transmitere în spații bine ventilate, chiar și atunci când oamenii nu iau măsuri de protecție. Această cercetare subliniază importanța unei bune circulații a aerului în reducerea răspândirii gripei, în primul rând prin picăturile din aer.

Așadar, unde sunt zonele cu risc ridicat pentru a lua gripă? Conștientizarea acestor puncte fierbinți de gripă este esențială pentru a vă menține sănătos în timpul sezonului gripal.

Locuri în care poți lua gripă: 1. Birouri și locuri de muncă

Mediile de birou, în special cele deschise, sunt favorabile răspândirii gripei datorită angajaților care lucrează în imediata apropiere și împart spații precum sălile de pauză și sălile de întâlnire. Virusul poate circula cu ușurință prin aceste rețele, ajutat și mai mult de elemente comune precum telefoane, tastaturi și aparate de cafea. În plus,  expunerea limitată la aer proaspăt poate slăbi răspunsurile imune, crescând susceptibilitatea la gripă. Pentru a atenua aceste riscuri, angajatorii ar trebui să încurajeze curățarea regulată, să promoveze vaccinările împotriva gripei, să ofere politici flexibile de concediu medical și să educe angajații cu privire la prevenirea gripei.

2. Transport în comun

Autobuzele, trenurile și metrourile sunt focare de transmitere a gripei datorită contactului apropiat cu pasagerii și a suprafețelor comune, cum ar fi balustrade și scaune. Intrarea și plecarea frecventă a pasagerilor crește probabilitatea de a întâlni virusul. Experții recomandă în special purtarea măștilor în timpul sezonului de gripă de vârf pentru a vă proteja împotriva picăturilor în aer purtătoare de virus. Călătoria în timpul orelor de vârf este o altă metodă eficientă de a minimiza expunerea și de a proteja împotriva gripei.

3. Spitale și clinici

Aceste facilități sunt zone cu risc ridicat din cauza concentrării persoanelor bolnave. Măsurile stricte de control al infecțiilor, cum ar fi protocoalele de igienă a mâinilor, izolarea pacienților și vaccinarea personalului, sunt esențiale pentru a preveni răspândirea gripei în aceste setări. Restricțiile privind vizitatorii în timpul sezonului de gripă de vârf pot fi, de asemenea, eficiente.

Locuri în care poți lua gripă: 4. Școli și creșe

Natura activităților din școli și grădinițe – jucării comune, activități de grup și spații comune de mâncare – facilitează și mai mult răspândirea germenilor. Deși sunt benefice pentru dezvoltarea socială și educațională, aceste interacțiuni pot duce la transferul ușor al germenilor. Educatorii și îngrijitorii pot atenua acest risc impunând în mod regulat spălarea mâinilor, curățarea, dezinfectarea suprafețelor și încurajarea vaccinării împotriva gripei.

5. Centre comerciale și mall-uri

Traficul pietonal ridicat și suprafețele comune din aceste zone, cum ar fi cărucioarele de cumpărături, balustradele scărilor rulante, mânerele ușilor și mesele de food court, le fac potenţiale puncte fierbinţi pentru transmiterea gripei. Conducerea centrului comercial ar trebui să curețe în mod regulat aceste zone cu atingere ridicată și să ofere stații de dezinfectare a mâinilor. Cumpărătorii sunt încurajați să ia în considerare cumpărăturile în afara orelor de vârf.

6. Restaurante și cafenele

Aranjamentele apropiate de locuri și articolele comune, cum ar fi meniurile și condimentele, pot facilita răspândirea gripei. Protocoalele de curățare îmbunătățite și promovarea igienei mâinilor în rândul personalului și al clienților pot ajuta la reducerea transmiterii. Distanțarea meselor și îmbunătățirea circulației aerului sunt, de asemenea, benefice.

Locuri în care poți lua gripă: 7. Centre de fitness și săli de sport

Persoanele care merg la sală ar trebui să ștergă aparatele înainte și după utilizare și să mențină o bună igienă personală. În plus, zonele comune din sălile de sport, cum ar fi vestiarele și dușurile, sunt de obicei umede, permițând virusului gripal să supraviețuiască mai mult pe suprafețe. Managementul sălii de sport poate contribui prin curățarea regulată a acestor zone și îmbunătățirea ventilației.

8. Aeroporturi și avioane

Un număr mare de oameni din diferite regiuni converg în aceste locuri, crescând posibilitatea schimbului de virus gripal. Densitatea mare de călători în spații restrânse, cum ar fi zonele de îmbarcare, liniile de securitate și autobuzele de transfer creează scenarii de contact strâns în care gripa poate fi transmisă cu ușurință de la persoană la persoană. La avioane, situația este agravată de spațiul restrâns al cabinei în care pasagerii stau în apropiere pentru perioade îndelungate. Deși filtrat, aerul recirculat din cabină poate încă transporta picături respiratorii de la un pasager la altul, mai ales dacă tușesc sau strănută.

9. Case de bătrâni și unități de locuit asistată

Aceste medii adăpostesc populații vulnerabile, făcându-le susceptibile la focare de gripă. Zonele comune de luat masa, activitățile de grup și spațiile de zi cu zi încurajează interacțiunile strânse între rezidenți, personal și vizitatori, facilitând răspândirea virusului gripal. Măsurile preventive includ aplicarea unor protocoale stricte de curățare și igienă, promovarea vaccinării împotriva gripei și implementarea restricțiilor privind vizitatorii în timpul sezonului gripal.

Locuri în care poți lua gripă: 10. Evenimente și adunări comunitare

Concertele, evenimentele sportive, serviciile religioase și festivalurile sunt locații principale pentru transmiterea virusului gripal datorită concentrației mari de oameni în spații adesea limitate. Natura multor astfel de evenimente, care implică aplauze, cântat sau vorbit tare, poate crește, de asemenea, emisia de picături respiratorii în aer, sporind riscul de transmitere prin aer. În timpul sezonului de vârf de gripă, aceste adunări pot deveni puncte fierbinți pentru focare, mai ales dacă participanții includ persoane care sunt deja infectate, dar este posibil să nu prezinte încă simptome.