Aceste condimente fac minuni pentru digestie. Sunt o sursă naturală de vitamine, minerale şi antioxidanţi, dar au şi un alt rol care merită menţionat. Acestea ajută la digestie.

Condimentele orientale sunt “sănătate curată”. Turmenicul poate stopa dezvoltarea celulelor canceroase. În acelaşi timp, poate reduce şi nivelul zahărului din sânge. Turmericul este şi un aliat în lupta împotriva kilogramelor în plus.

Busuiocul diminuează balonarea şi senzaţia de greaţă, are rol antiseptic şi înlătură oboseala. Pe lângă ceai, puteţi adăuga frunze de busuioc în salate, paste ori supe.

Foarte multi antioxidanţi conţine şi scorţişoara. Aceasta scade nivelul glucozei din sânge, stimulează imunitatea şi reglează colesterolul. Iar dacă vă plac deserturile cu mere, scorţişoara este de neînlocuit.

Ghimbirul este un excelent detoxifiant, combate răcelile şi senzaţia de greaţă, dar în acelaşi timp îmbunătăţeşte digestia.

Specialiştii recomandă ardeiul iute şi boiaua. Datorită conţinutului în capsaicină, acestea intensifica metabolismul, deci ajută în curele de slăbire. Boiaua iute este perfectă pentru sosuri, supe şi tocăniţe, scrie digi24.ro.

Remedii naturale care combat indigestia

Digestia defectuoasă poate provoca durere abdominală, balonare, gaze, diaree, vărsături și disconfort general.

Uneori, aceste neplăceri sunt cauzate de consumul excesiv de cofeină, alcool, băuturi răcoritoare, mâncat prea repede sau stres.

Din fericire, aceste tipuri de probleme pot fi tratate simplu și eficient, recurgând la remedii naturite și având grijă de obiceiurile noastre alimentare.

Dacă problemele digestive sunt prea frecvente, atunci va fi necesar să consultăm medicul și să ne revizuim dieta obișnuită pentru a încerca să depistam ce alimente ne provoacă acest disconfort.

Ghimbir

Rădăcina de ghimbir oferă multiple beneficii pentru sănătatea noastră, cum ar fi reducerea inflamației corpului, îmbunătățirea digestiei grele și atenuarea stării de greață.

Câteva felii de ghimbir proaspăt te vor ajuta să te simți mai bine după o masă copioasă. Mestecându-le, stimulezi sucurile digestive, favorizând mișcarea intestinală spontană și elimini orice urmă de respirație urât mirositoare.

Le poți prepara și sub formă de infuzie și astfel ameliorează balonarea stomacului și gazele care pot apărea.

Scorţişoară

Această utilizare a scorțișoarei este foarte puțin cunoscută, dar foarte eficientă. Trebuie doar să infuzi o jumătate de linguriță de scorțișoară măcinată pentru câteva minute într-o cană de apă clocotită și să bei încet.

Muşeţel

Este cu siguranță cea mai cunoscută infuzie atunci când vine vorba de ameliorarea oricărui tip de disconfort la stomac, deoarece favorizează digestia, reduce posibilitatea de inflamație și relaxează mușchii stomacului.

Acest lucru este posibil datorită uneia dintre componentele sale principale, un principiu activ numit bisabolol.