Din cuprinsul articolului
O dietă sănătoasă este bună pentru organism, deoarece îi furnizează minerale și vitamine care îl întăresc și îl ajută să își îndeplinească funcțiile în mod optim.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) precizează că ar trebui consumate cinci porții de fructe pe zi, intercalate cu legume, adică la micul dejun, la gustarea de după-amiază și la gustarea de dimineață ar trebui consumată o porție de fructe; la prânz și la cină ar trebui să existe întotdeauna o porție de salată. Fiecare pacient trebuie să se consulte cu medicul său cu privire la cantitățile adecvate care trebuie consumate.
Din acest motiv, este recomandat să consultați un nutriționist pentru a vă revizui obiceiurile sănătoase și, dacă este necesar, să schimbați rutinele și alimentele atunci când împliniți 50 de ani.
În acest sens, nutriționistul Salena Sainz, fondatoarea clinicii Naturae Nutrition, pentru a îngriji pielea, a frâna inflamațiile articulațiilor și răspândirea anumitor boli.
Quaker, pe site-ul său, menționează câteva alimente sănătoase care sunt esențiale pentru sănătate. Pentru a menține organismul în stare bună, este important să însoțească planul alimentar cu o activitate fizică frecventă și adecvată vârstei.
Efectele terapeutice ale râsului. Râsul este adesea numit cel mai bun medicament, și nu este…
Alina Bădic a prezentat predicțiile astrale pentru săptămâna 19 – 25 mai 2024, pentru toate…
Cântatul îmbunătățește limbajul la pacienții cu afazie. Accidentele vasculare cerebrale sunt cea mai frecventă cauză…
Horoscop 20-26 mai 2024, cu Mihai Voropchievici. O săptămână cu schimbări inevitabile, pentru unele zodii…
Cerealele antice, benefice pacienților cu diabet de tip 2. O nouă cercetare arată că consumul…
Durerile de spate sunt printre cele mai comune probleme de sănătate întâlnite în întreaga lume,…