Balonarea nu este o boală, ci mai corect spus un simptom deranjat pentru multe femei. Mai ales vara, când toate ne dorim un abdomen cât mai plat, să scapi de balonare este o provocare. Iată câteva soluții care te vor ajuta.
Cu siguranța și tu ai experimentat senzația de preaplin și ai avut crampe abdominale. Aerul înghițit odată cu alimentele și gazele care apar în urma fermentației bacteriene fac să apară balonarea. Însă o mulțime de factori duc la apariția balonării. Aceștia sunt: nivelul ridicat de stres, alimentația, anumite boli de natură gastrointestinală. Și intoleranța la lactoză este una dintre cauzele principale ale balonării.
Iată ce trebuie să consumi pentru a diminua balonarea:
Reține! Medicii spun că este indicat să renunți la băuturile carbogazoase. Acestea favorizează mișcările antiperistaltice, sunt hipercalorice și induc hiperaciditate. Important este și sp respecți cele 3 mese principale cu 2 gustări între. Nu în ultimul rând, mesteca bine, aceasta fiind prima etapă a digestiei sănătoase.
Vopseaua din comerț pentru ouăle de Paște poate fi periculoasă pentru organism deoarece conține aditivi…
Ploile de meteoriți sunt un fenomen astronomic care a captivat omenirea din cele mai vechi…
Mihai Voropchievici vestește mari reușite pentru o zodie în următoarea perioadă. Ceilalți nativi, pe de…
De curând, în timpul emisiunii Sinteza Zilei, realizată de Mihai Gâdea la Antena 3, medicul…
Durere pentru Oana Lis. Soția lui Viorel Lis a povestit la un moment dat care…
Fostul președinte al României, Ion Iliescu, ține o dietă riguroasă și se pare că acest…