Sursă foto: Getty Images
Din cuprinsul articolului
Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, mulți dintre noi considerăm că sănătatea noastră respiratorie este provocată de alergii și de schimbările de mediu. Cu toate acestea, natura oferă o mulțime de remedii, unele la fel de aproape ca bucătăria ta.
Iată câteva băuturi revitalizante care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți respirația în aceste perioade de tranziție:
Ghimbirul este un decongestionant și antihistaminic natural, ceea ce face din ceaiul de ghimbir o armă puternică împotriva problemelor respiratorii. Proprietățile sale de încălzire vă pot calma gâtul și vă pot deschide căile respiratorii, facilitând respirația.
Acest amestec clasic nu numai că vă întărește sistemul imunitar, dar ajută și la calmarea gâtului iritat. Proprietățile antimicrobiene ale mierii combinate cu vitamina C din lămâie creează un amestec liniștitor care promovează respirația sănătoasă.
Ceaiul de mentă acționează ca un relaxant muscular natural, în special pentru mușchii sistemului respirator. Poate ajuta la curățarea mucusului și la deschiderea căilor nazale, facilitând respirația.
Turmericul conține curcumină, un compus cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și antioxidante. Atunci când este combinat cu lapte cald, creează o băutură reconfortantă care poate reduce inflamația la nivelul tractului respirator, facilitând o respirație mai bună.
Bogat în antioxidanți, ceaiul verde poate ajuta la reducerea inflamației și la îmbunătățirea funcției pulmonare. De asemenea, conține compuși naturali care pot ajuta la combaterea alergiilor și la îmbunătățirea sănătății respiratorii generale.
În timpul tranzițiilor sezoniere, rămânerea hidratată este cheia pentru menținerea funcției respiratorii optime. Aceste băuturi naturale nu numai că te mențin hidratat, dar oferă și beneficii suplimentare pentru sistemul tău respirator.
Includeți aceste băuturi în rutina dumneavoastră zilnică și respirați ușor la fiecare schimbare de sezon.
Rinită alergică. Care sunt pericolele și cum să faceți față unui nas înfundat sau care…
Pensionarii care trebuie să se prezinte, cât mai repede, la Casa de Pensii. Află despre…
În viitor, medicii români ar putea să transplanteze organe de la donatori decedaţi prin „moarte…
Supliment popular pentru un scaun bun. Deși sunt eficiente, laxativele pot avea efecte secundare incomode,…
INSP: Peste 50.000 de cazuri de infecţii respiratorii în perioada 6 – 12 mai. Cele…
Pacient neoperat din cauza unui conflict între medici. Caz incredibil într-un spital din România. Când…