Dacă îți stimulezi metabolismul dimineața, vei arde calorii toată ziua. Iată o bună metodă prin care poți face asta. Bea un smoothie delicios și plin de vitamine și nutrienți, la micul-dejun.
Grăsimea depozitată pe burtă aduce probleme grave de sănătate: diabet, hipertensiune, probleme ale rinichilor, ficat gras. Ca să scapi de această grăsime periculoasă, încorporează în dietă ingrediente care stimulează metabolismul și elimină toxinele din organism.
Kiwi este bogat în vitamina C, necesară eliminării grăsimii în exces. Fructul este, de asemenea, bogat în fibre, un element important pentru stimularea metabolismului și pentru îmbunătățirea digestiei.
Salata verde este bogată în apă și are puține calorii, așa că e un aliment ”prietenos” cu silueta și te ajută să arzi calorii, fără să ții dietă. Semințele de in sunt un aliat important în lupta cu kilogramele în plus, fără prea mult efort.
Ingrediente:
3 kiwi
1/2 ceașcă de salată verde tocată
1/2 banană
1 linguriță semințe de in pisate sau măcinat
Pune toate ingredientele în blender și amestecă. Bea dimineața pe stomacul gol, în loc de mic-dejun, timp de 10-12 zile.
Fostul președinte al României, Ion Iliescu, ține o dietă riguroasă și se pare că acest…
Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, a prezentat în cadrul emisiunii Adevăruri Ascunse cele șase ritualuri cu ajutorul…
Camelia Pătrășcanu susține că acest semn are nevoie de atenție pentru că riscă să comită…
Mulți oameni nu știu că au o problemă la ficat pentru că nu simt durere.…
Mulți oameni includ ouăle la micul dejun. Dar cum afectează acest lucru ficatul? Nutriționistul rus…
Nostradamus, celebrul astrolog francez, a câștigat popularitate încă de la publicarea lucrării sale "Profețiile" în…