Din cuprinsul articolului
Numită şi citrină, vitamina P reprezintă un complex de flavonoide şi antioxidanţi necesari pentru sănătatea organismului, cu certe proprietăţi antiinflamatorii, ajutând la normalizarea permeabilităţii vaselor de sânge.
Daca ai observat că pielea se învineţeşte mai uşor, că îţi sângerează gingiile, iar vasele capilare se sparg tot mai des este posibil să o carenţă de vitamina P. Astfel, deficitul de vitamina P se manifestă prin hemoragii cutanate, iar organismul devine mai vulnerabil în faţa hepatitei, diabetului si nefritei. Specialiştii recomandă o cantitate zilnică de aproximativ 10-20 de miligrame.
Administrarea suplimentelor de vitamina P este indicată în spasme, pelagră, migrene, arterite, degerături, răceli, artrită, hipertensiune arterială, varice, arsuri, potrivit bzi.ro. De asemenea, vitamina P ajută la creşterea nivelului de calciu în organism şi protejează împotriva efectelor razelor X.
Iată principalele cinci beneficii medicale ale aceste vitamine:
– citrice
– ciocolata neagră
– fructe de pădure
– mere
– ceai verde
– vinul roşu
– legumele cu frunze verzi (spanac, brocolli, varză)
Excesul de lichide din organism poate fi cauzat de diferite motive, cum ar fi consumul…
Durerea de cap cauzată de un vierme parazitar este extrem de rară, deoarece de obicei…
Tumoare pe creier. O tumoare pe creier este o creștere anormală a celulelor în interiorul…
Cofeina este revigorantă și stimulantă pentru sistemul nervos central. Este unul dintre cele mai consumate…
Vitaminele care susțin sistemul nervos, necesare? Stres, infecții respiratorii, gripă sau întărirea sistemului nervos. De…
Rinită alergică. Care sunt pericolele și cum să faceți față unui nas înfundat sau care…